Als je overweegt om van sigaretten naar vapen over te stappen, dan gefeliciteerd, je hebt de eerste stap gezet naar een rookvrij leven! Vapen kan een geweldige manier zijn om dat te doen eindelijk stoppen met roken. NHS Smoke Free heeft gezegd dat het effectiever kan zijn dan pleisters en tandvlees en volgens Public Health England "E-sigaretten zijn 95% minder schadelijk dan sigaretten".
Maar met de enorme verscheidenheid aan apparaten, e-liquids en sterke punten kan het ingewikkeld lijken aan de slag met vapen.
Vandaag gaan we dan uitleggen wat al de verschillende termen betekenen, hoe je de perfecte oplossing kunt vinden en onze beste tips en trucs om je op het juiste spoor te krijgen.
WAT IS EEN E-SIGARET?
De afgelopen jaren zijn e-sigaretten steeds populairder geworden als manier om van sigaretten af te komen. Ze zijn er in vele soorten en maten, maar ze volgen allemaal hetzelfde uitgangspunt. Een elektronisch apparaat dat een gearomatiseerde vloeistof met nicotine bevat, wordt opgewarmd totdat het damp wordt. Je ademt dan in de damp zoals je een normale sigaret zou roken.
Deze met nicotine doordrenkte damp geeft je dezelfde nicotine als een sigaret, en misschien nog belangrijker, geeft je dezelfde keelhit en voldoening als een sigaret zonder te hoeven roken.
Voor iets dat zo nieuw lijkt, drijft het idee van een gezonder alternatief voor roken sinds de 1920's, maar wat we kennen als de moderne e-sigaret is in 2003 gemaakt door de uitvinder Hon Lik. Hij wilde een alternatief voor sigaretten ontwikkelen toen zijn vader stierf aan het roken, en als een 3-pakket per dag roker wilde hij niet dat hetzelfde met hem zou gebeuren.
DE VOORDELEN VAN E-SIGARETTEN
De ambitieuze uitvinder Hon Lik is geslaagd! De e-sigaretten die hij heeft gemaakt, hebben enorme gezondheidsvoordelen, voornamelijk vanwege wat ze niet bevatten.
BEVAT E-SIGARETTEN SCHADELIJKE CHEMICALIËN?
Het korte antwoord is dat e-sigaretten 99% minder schadelijke ingrediënten bevatten in vergelijking met traditionele sigaretten. Normale sigaretten bevatten meer dan 4,000 chemicaliën (arseen, formaldehyde en koolmonoxide om er maar een paar te noemen) en meer dan 50 bekende kankerverwekkende stoffen (chemicaliën waarvan is bewezen dat ze kanker veroorzaken).
E-sigaretten zijn echt buitengewoon omdat ze slechts 4 ingrediënten bevatten - Propyleenglycol en plantaardige glycerine (gebruikt in snoep, snoep, kauwgom, frisdrank, vetvrij ijs en cakemixen), voedselaroma (te vinden in de meeste van ons voedsel) en nicotine (wat de enige reden is waarom we roken). Dus door de overgrote meerderheid van de chemicaliën te elimineren, zijn e-sigaretten zeker een minder schadelijke manier om nicotine te consumeren.
BEVAT OF PRODUCEREN E-SIGARETTEN DE 2DE HAND ROOK?
Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat e-sigaretten er geen produceren 2nd handrook. Passief roken, zoals het ook wel wordt genoemd, is de uiterst schadelijke bijwerking die traditionele tabaksproducten produceren en leidt elk jaar tot meer dan 41,000 doden in de VS.
De damp die wordt geproduceerd door een e-sigaret bevat geen van de schadelijke chemicaliën die worden geassocieerd met passief roken. Dat betekent dat de mensen om je heen geen last meer zullen hebben van je gewoonte. Nog een grote voordeel van vapen!
IS VAPING DUURDER DAN ROKEN?
Afgezien van de genoemde gezondheidsredenen, kunnen de kosten van het gebruik van een e-sigaret aanzienlijk lager zijn dan de kosten van traditionele tabaksproducten. Een belangrijke factor is dat de meeste regeringen e-liquids of e-sigaretten niet tegen hetzelfde tarief belasten als sigaretten. Dit is geweldig nieuws voor iemand die van de gewoonte wil afkicken.
Als je in het VK een pakje per dag rookt, zou je elke dag meer dan £ 10 kunnen uitgeven. Meer dan een jaar is dat £ 3650 uitgegeven aan sigaretten! Overschakelen naar SMOKO een van onze vullingen bevat bijvoorbeeld meer dan 35 sigaretten ter waarde van nicotine en kost maximaal £ 2.00. Dus zelfs als u 1 bijvullen per dag gebruikt, kunt u verwachten £ 730 per jaar uit te geven.
In uw eerste jaar dat u overschakelt op e-sigaretten, kunt u mogelijk meer dan £ 2,900 besparen. Dus als mensen suggereren dat vapen duurder is dan roken, dan moet wiskunde niet een van hun sterke onderwerpen zijn geweest.
KAN IK MET EEN E-SIGARET MEER STOPPEN MET ROKEN?
Studies uitgevoerd door Cancer Research UK hebben aangetoond dat als gevolg van het proeven, voelen en toedienen van nicotine op dezelfde manier als sigaretten, rokers bijna twee keer zoveel kans hebben om te stoppen met roken met e-sigaretten in vergelijking met zowel nicotinepleisters als kauwgom.
En met meer dan 41 miljoen ex-rokers die nu e-sigaretten gebruiken, is het bewijs in de cijfers. Alleen al in het Verenigd Koninkrijk gebruiken meer dan 3.7 miljoen ex-rokers nu e-sigaretten of vapen in plaats van roken. Als je van grote aantallen houdt, heeft vapen in het VK het volgende:
- Hielp 3,700,000 om te stoppen met roken
- Voorkomen dat 13.6 BILLION sigaretten dit jaar alleen al worden geconsumeerd
- Vapers hebben tussen £ 3B en £ 4.5B bespaard op hun zuurverdiende geld door letterlijk in rook op te gaan.
Er is geen “magische pil” als het gaat om stoppen. Sommige mensen zijn gestopt met Cold Turkey, anderen met hypnotherapie en anderen met een e-sigaret. De belangrijkste factor is dat iedereen die wil stoppen, een beetje wilskracht moet toepassen om de verandering door te voeren! Maar wilskracht + e-sigaretten lijkt een winnende combinatie te zijn.
Zodra iemand deze 4 belangrijkste voordelen van e-sigaretten begrijpt in vergelijking met het roken van traditionele sigaretten, zullen de meeste mensen nooit meer een sigaret oppakken. Het is gemakkelijk te zien waarom als je de voordelen van stoppen naarmate de tijd verstrijkt!
VERSCHILLENDE TERMEN ROND VAPING
E-sigaretten zijn redelijk eenvoudige en effectieve hulpmiddelen. Maar als je op internet hebt gekeken of een vape-winkel bent binnengelopen, kan het afschrikwekkend lijken met alle verschillende stijlen, terminologie en namen. Laten we de meest voorkomende termen en zinnen voor u opsplitsen.
Vloeistof / vloeistof-E / Juice
Dit is de vloeistof die nicotine bevat die je gaat verdampen. Het kan in flessen of in voorgevulde patronen of navullingen worden geleverd. E-Liquid-blik is verkrijgbaar in een breed scala aan smaken en nicotinesterktes. Bij SMOKO, onze e-sigaretten en VAPE-vullingen komen in meer dan 12 verschillende smaken en tot 4 verschillende niveaus van nicotine.
damp
Dit is de rookachtige mist die ontstaat bij het opwarmen van de e-vloeistof in een e-sigaret. De hoeveelheid geproduceerde damp varieert van het ene apparaat tot het andere. Sommige apparaten zijn trots op de hoeveelheid damp die wordt geproduceerd. Maar groter is niet altijd beter. Hier zijn SMOKO we zijn trots op onze discrete maar toch bevredigende e-sigaretten die een vergelijkbare hoeveelheid damp produceren als een sigaret - zodat u opvalt in de cloud!
E-sigaretten / dampen
Dit is het hele apparaat dat de vloeistof opwarmt. Er zijn twee hoofdtypen e-sigaretten: gesloten en open systemen. Het gesloten e-sigaret-systeem maakt gebruik van voorgevulde navullingen en wanneer u klaar bent met bijvullen, haalt u deze gewoon van de batterij en plaatst u een nieuwe. De eenvoudigste van alle ontwerpen, deze zijn het beste voor mensen die net beginnen of geen gedoe willen.
At SMOKO, ons best verkopende vape-apparaat is van ons cigalike E-sigaret die past bij de esthetiek en het gevoel van een traditionele sigaret.
Open systemen gebruiken een oplaadbare batterij en een hervulbare tank die een verstuiver of spoel bevat. Deze worden gewoonlijk verdampers of vape mods. Deze soorten stengels hebben de neiging om meer kracht te hebben en grotere dampwolken te produceren, maar hebben over het algemeen minder nicotine e-liquids nodig vanwege het enorme volume geproduceerde damp. Open systemen vereisen meer onderhoud en regelmatige vervanging van veel onderdelen.
Navullingen / Cartridges / Pods
Deze verwijzen naar voorgevulde e-sigaret vullingen en zijn al gevuld met e-vloeistof en een ingebouwde verstuiver die de damp creëert. U hoeft dus alleen maar de vulling op de batterij te schroeven en weg te blazen. Ze zijn wegwerpbaar, dus als u klaar bent met bijvullen, kunt u deze gewoon van de batterij halen en weggooien.
SMOKO E-sigaret vullingen verkrijgbaar in een breed scala aan smaken en nicotinesterktes om aan de behoeften van alle rokers te voldoen!
accu
Dit is wat uw apparaat van stroom voorziet en ze zijn normaal gesproken ingebouwd in het apparaat, zodat u er een vulling of tank rechtstreeks op kunt schroeven. Meest vape batterijen zijn oplaadbaar via een speciale USB-oplader of een normale USB-kabel. Bij sommige van de grotere verdampers en Box Mods moet je apart een batterij kopen en deze in je apparaat plaatsen. Zoals u kunt verwachten, brengt meer vermogen hogere kosten met zich mee.
Onze e-sigaret batterij is klein, discreet en stijlvol - perfect voor onopvallend vapen!
USB-oplader / oplaaddraad
Deze kunnen verschillende vormen en maten hebben, maar hun taak is om uw batterij op te laden. Het ene uiteinde kan worden aangesloten op een USB-poort van uw laptop, computer of een netstekkeradapter en het andere op de batterij. Afhankelijk van het apparaat dat u gebruikt, kan de USB-oplader een eenvoudige draad zijn of een speciaal item dat is ontworpen voor die e-sigarettenbatterij, zoals de SMOKO USB-oplader voor e-sigaretten.
Vapouriser/Vape-pennen
Dit is een andere term voor een e-sigaret, maar verwijst meestal naar apparaten die u zelf vult, ook wel bekend als een Open systeem. Ze zullen normaal gesproken meer aanpasbaar zijn dan een e-sigaret, omdat ze verwijderbare tanks, spoelen en batterijen hebben. Deze zijn absoluut onhandiger dan een e-sigaret en vereisen meer onderhoud en onderhoud, dus we raden deze aan voor meer ervaren Vapers.
Mods / Box Mod
Afkorting voor gemodificeerd, dit zijn een soort verdampers, maar complexer. Niet alleen zijn deze aanpasbaar als een verdamper, maar ze hebben normaal ook een variabele spanning, zodat u het vermogen kunt aanpassen. Als je mensen met grote dozen een enorme hoeveelheid damp hebt zien produceren, heb je een mod gezien.
Deze zijn voor mensen die al lang vapen, en we raden ze zeker niet aan voor mensen die net beginnen vanwege de complexiteit en de kans met de variabele spanning om uw vloeistof te oververhitten.
Spoelen / Verstuivers
Dit zijn de beurten e-liquid in de damp. Spoelen en verstuivers kunnen van veel materialen worden gemaakt, van katoen tot keramiek. Ze bevinden zich op de bodem van de navulling of tank en werken in wezen als een lont van een kaars, ze absorberen de vloeistof en verwarmen deze vervolgens totdat deze in damp verandert. In e-sigaretten en voorgevulde navullingen zijn deze ingebouwd, maar in verdampers zijn ze verwijderbaar en moeten ze ongeveer een keer per week worden vervangen.
tanks
Gebruikt in Vapourisers en Mods, is de tank dat wat de e-vloeistof, verstuiver en mondstuk bevat. Ze hebben een maximale 2ml-capaciteit en kunnen normaal gesproken op een batterij worden geschroefd. De tank is meestal van glas of plastic en is een delicaat item dat kan breken als hij valt.
UW APPARAAT, DAMPSMAAK EN NICOTINEKRACHT KIEZEN
Nu weet je wat alle termen betekenen, het is tijd om te beslissen welk type je wilt.
Elk heeft zijn voordelen, maar als vapen nieuw voor je is, raden we je aan om in eerste instantie voor een ciga-achtige e-sigaret te gaan.
E-sigaretten zien eruit en voelen het meest aan als een sigaret, wat de eerste paar weken stoppen met roken veel makkelijker. E-sigaretten zijn ook veel discreter dan de grotere verdampers vanwege hun grootte en gewicht, maar ze zijn ontworpen om dezelfde hoeveelheid damp te produceren als een sigaret rook zou produceren. Er zijn dus geen enorme dampwolken elke keer dat je een trekje neemt. Ten slotte zijn e-sigaretten de eenvoudigste van de ontwerpen, trek er gewoon op totdat de vulling leeg is en doe er dan nog een vulling op. Er zijn geen extra's onderdelen die u moet schoonmaken of vervangen en geen knoppen die u hoeft in te drukken.
Als je eenmaal hebt besloten welk type apparaat je wilt gebruiken, moet je dat doen kies de smaak jij wil.
We raden een tabakssmaak aan die vergelijkbaar is met wat je op dit moment rookt, om dezelfde reden als we de e-sigaret hebben voorgesteld: het gebruik van een vergelijkbare smaak kan de overstap van sigaretten naar e-sigaretten vergemakkelijken. Rookt u bijvoorbeeld een op maat gemaakte sigaret dan raden wij onze aan Originele tabak smaak, of als je je eigen sigaretten rolt, raden we de Virginia rollende tabak smaak.
Eindelijk is het tijd om de nicotinesterkte te kiezen. Wanneer u voor het eerst begint te vapen, raden we u ten zeerste aan om met een hogere nicotinesterkte te beginnen. A Cancer Research UK onderzoek toonde aan dat gebruikers van e-sigaretten met een hogere nicotinesterkte een betere kans hebben om te stoppen en niet constant hoeven te puffen om de nicotine te krijgen die ze nodig hebben.
Daarom hebben we slechts 2.0% sterkte in onze starterkits. Als u eenmaal gewend bent aan e-sigaretten, kunt u de sterke punten verminderen, maar in ieder geval voor de eerste paar weken raden we u aan om te beginnen met een hoge nicotine e-vloeistof.
EERSTE FOUTEN EN SCHOTSEN VAN E-SIGARETTEN
E-sigaretten zijn een enorme verbetering ten opzichte van sigaretten, maar net als bij alles wat nieuw is, kan er een aanpassingsperiode zijn als je gewend raakt aan het vapen. Als je deze kunt vermijden veelgemaakte fouten u kunt uw e-cig-ervaring op een veel sterkere basis beginnen.
OVERGEBRUIK VAN UW E-SIGARET
Een van de meest voorkomende valkuilen waar nieuwe gebruikers in trappen, is dat je je e-sigaret te veel gebruikt. In tegenstelling tot sigaretten die een natuurlijk stoppunt hebben (wanneer je het opeet), hebben e-sigaretten dat niet. Het kan gemakkelijk zijn om je e-sigaret weg te puffen zonder erover na te denken, en meer van je navulling te gebruiken dan je nodig hebt. En aangezien elke navulling ongeveer 35 sigaretten aan nicotine bevat, wil je er niet op roken totdat het in één keer op is - dit kan resulteren in een nare ervaring van nicotine overdosis!
Wat we aanraden is om, wanneer je voor het eerst begint met vapen, het te gebruiken zoals je een sigaret zou doen. Ongeveer 5 tot 7 flinke trekjes op je e-sigaret is het equivalent van een sigaret, dus als je een sigaret zou roken, gebruik dan je e-sigaret. Dit kan ervoor zorgen dat u er een gewoonte van maakt om uw e-sigaret te gebruiken en voorkomt dat u uw e-sigaret te veel gebruikt.
HET GEBRUIK VAN SIGARETTEN EN E-SIGARETTEN TEGELIJKERTIJD
Voor sommige mensen die beide tegelijkertijd gebruiken, kan het een handige manier zijn om van sigaretten af te komen, maar voor de meeste mensen is dit een extra manier om nicotine te krijgen.
We raden aan om een complete te maken schakel over op e-sigaretten wanneer u voor het eerst begint, hoe langer je sigaretten blijft gebruiken, hoe groter de kans dat je helemaal van de wagen valt.
Als je merkt dat je in het begin niet helemaal kunt stoppen met roken, dan is het vervangen van minstens een deel van je sigaretten door rookwolken op een e-sigaret veel beter dan niets! Zorg ervoor dat het ultieme plan is om van sigaretten af te komen en probeer elke dag het aantal sigaretten dat u gebruikt te verminderen. Op die manier kun je, zelfs als het een tijdje duurt, toch stoppen met roken.
WORD ALTIJD VOORBEREID
Het gebruik van een e-sigaret vereist een beetje meer planning dan roken, omdat u ervoor moet zorgen dat uw batterij is opgeladen en uw vulling niet leeg is wanneer u het huis verlaat.
In tegenstelling tot sigaretten waar u naar de winkel op de hoek kunt gaan en een nieuw pakje of aansteker kunt kopen, kan het moeilijker zijn om uw merk e-sigaretten in een opwelling te vinden. Het is dan altijd een goed idee om een reservebatterij en een reservevulling bij de hand te hebben voor het geval dat. We hoorden mensen zeggen dat ze dat waren maanden rookvrij voordat je een avondje uit gaat… waar ze ontdekten dat ze vergeten waren een batterij op te laden of een reservevulling mee te nemen.
De andere valkuil waar nieuwe gebruikers in vallen, is hun vullingen niet op tijd bestellen. Hier bij SMOKO alle bestellingen die voor 3 uur van maandag tot en met vrijdag zijn geplaatst, worden die dag verzonden, maar als u op uw laatste vulling zit wanneer u bestelt, heeft u mogelijk een nicotinevrij nacht!
Puffend niet genoeg
Veel e-sigaretten die voor het eerst in gebruik zijn, nemen korte, snelle trekjes alsof ze op een sigaret zouden zitten. Dit geeft je niet de nicotine die je nodig hebt en je zou kunnen merken dat je veel meer van de vulling gebruikt dan je nodig hebt, of gewoon niet het gevoel hebt dat je tevreden bent met een sigaret.
De damp van e-sigaretten heeft iets meer tijd nodig om door het lichaam te worden opgenomen dan sigarettenrook, dus voor het beste gebruik van uw e-sigaret moet u langere, diepere trekjes nemen dan u van een sigaret zou doen. Voor de beste resultaten raden we aan om de damp een seconde of twee langer in je longen te houden dan bij sigarettenrook, dit geeft de nicotine in de damp echt de tijd om door de longen te worden opgenomen.
DE OVERGANG MAKEN NAAR SUCCES OP LANGE TERMIJN
Het is duidelijk dat de voordelen van het gebruik van een e-sigaret ruimschoots opwegen tegen het vasthouden aan normale sigaretten - minder schadelijk, geen tweedehands rook en betaalbaarder. Door ervoor te zorgen dat u het juiste apparaat gebruikt, met de juiste smaken en nicotinesterkte en ervoor te zorgen dat u altijd een reservebatterij en -vulling heeft, zorgt u ervoor dat uw overstap van sigaretten naar e-sigaretten een succes wordt!
Als je nog vragen hebt over welke e-sigaretstijl je moet gebruiken of welke smaak het meest geschikt is, bel ons dan op 0800 772 0234 of + 44 (0) 1892 512 529 om te spreken met een van onze behulpzame medewerkers.
Bekijk de SMOKO E-sigaret startpakket online en denk vandaag nog na over een rookvrij leven!
*2022 Update - Nu kunt u een SMOKO E-Sigaret starterkit GRATIS* bij aankoop van een doosje E-Sigaret navullingen! *(Cigalike, één per klant)
