We hebben allemaal de horrorverhalen gehoord over waarom we niet mogen roken en hoe erg het voor je is. Zelfs als je negeert wat mensen zeggen, staan de waarschuwingen nu overal op de pakketten zelf.
En het is niet moeilijk om te zien waar de boosdoener is, er zitten tenslotte meer dan 7,000 chemicaliën in elke sigaret, waarvan meer dan 50 bekend zijn als kankerverwekkende stoffen.
Het is natuurlijk dat wanneer we aan sigaretten denken, de eerste gedachte kanker zal zijn, er zitten immers meer dan 50 chemicaliën in sigaretten die kanker kunnen veroorzaken.
Maar een van de meest voorkomende manieren waarop sigaretten je kunnen doden, is door een hartaandoening 48% van alle rokende sterfgevallen veroorzaakt door hartfalen.
Roken beschadigt je hart
Zoals met alle dingen die met sigaretten te maken hebben, kunnen ze je hart op verschillende manieren pijn doen:
Roken en alle gifstoffen die het in uw lichaam afgeeft, veroorzaakt schade aan het slijmvlies van uw slagaders, wat leidt tot een opeenhoping van vetachtig materiaal dat de slagaders vernauwt. Bij vernauwing en verstopping van de slagaders vermindert dit de bloedtoevoer en de hoeveelheid zuurstof door het hele lichaam. Dit beschadigt je hart, omdat het er letterlijk meer druk op uitoefent, maar het kan ook tot andere problemen leiden, zoals beroertes.
In het verlengde hiervan kunnen de gescheurde en beschadigde bloedvaten ook bloedstolsels veroorzaken. Een van de belangrijkste chemicaliën om dit in sigaretten te doen is arseen. Het is niet alleen een gif in het algemeen, maar het is een van de chemicaliën die je bloedvaten scheuren. Bloedstolsels kunnen gevaarlijk zijn omdat ze de bloedstroom naar het hart kunnen stoppen.
Aan de andere kant vermindert koolmonoxide in tabaksrook de hoeveelheid zuurstof in uw bloed. Dit betekent dat je hart harder moet pompen om het lichaam van de zuurstof te voorzien die het nodig heeft. Na verloop van tijd kan dit het hart naar beneden halen en het risico op falen vergroten. Dit wordt niet geholpen door het feit dat langdurig roken sowieso je longen beschadigt en je ervan weerhoudt zuurstof op te nemen.
Combineer het gebrek aan zuurstof uit je longen en tabaksrook en vervang de zuurstof die je nodig hebt en je krijgt een echt probleem dat alleen maar erger wordt naarmate je langer rookt.
Verhoogd risico op hartaandoeningen
Sigarettenrook is een gevaar voor je hart en kan je hart direct beschadigen. Maar roken kan je hart schaden en ook op subtielere manieren bijdragen aan hartaandoeningen. Wanneer het samenwerkt met andere factoren, zoals het verminderen van inspanningstolerantie. Door de lagere longcapaciteit en langzamere groeisnelheden kan het voor rokers veel moeilijker zijn om fit te worden en te blijven, en zoals elke spier wordt het hart zwakker als het niet goed werkt.
Niet alleen hebben rokers meer hartaanvallen, beroertes en anagina (pijn op de borst door verstopte bloedvaten) dan niet-rokers, maar dit kan ook op veel jongere leeftijd gebeuren.
Als roker heb je vier keer meer kans om te overlijden aan hartaandoeningen en drie keer om te overlijden door plotselinge hartdood als je sigaretten rookt.
En als je een vrouw bent, is de kans nog groter, net als vrouwelijke rokers 13 keer meer kans om een soort hartaandoening te krijgen dan mannen.
Tweedehands rook veroorzaakt hartaanvallen
Maar hoe zit het met degenen die niet eens roken, maar gewoon pech hebben om de sigarettenrook van anderen in te ademen?
Helaas lopen ze ook meer risico op hartziekte en schade. Mensen blootgesteld aan passieve, of 2nd Aan de andere kant, rook inhaleert ook dezelfde giftige gassen en duizenden giftige chemicaliën die in tabaksrook voorkomen en wordt dus op dezelfde manier aangetast. Sigarettenrook beschadigt hun bloedvaten en verhoogt het risico dat de bloedvaten scheuren of het creëren van bloedstolsels.
Gelukkig duurt het even voordat passief roken iemand beïnvloedt, dus het inademen van iemands rook zal het niet doen. Maar als u bij een roker woont of regelmatig in de auto stapt met iemand die in de auto rookt, kan dit een echt probleem zijn.
Daarom is het belangrijk om van de sigaretten af te komen, vooral als je in een huishouden woont met andere volwassenen, kinderen en huisdieren.
Geef niet op met stoppen
Maar als je eerder hebt geprobeerd te stoppen en het werkt nooit, dan is het misschien tijd om over te schakelen naar SMOKO in plaats daarvan?
Met e-sigaretten krijg je niet alleen de smaak en het gevoel van een sigaret, wat je kan helpen de overstap gemakkelijker te maken, maar ook de nicotine waar je naar hunkert. Wat je niet krijgt, zijn de 7000 chemicaliën en meer dan 50 kankerverwekkende stoffen in sigaretten die de schade aan je hart veroorzaken.
Dus probeer vandaag nog een e-sigaret starterkit en kijk of ook jij de overstap kunt maken een gezonder alternatief, voor goedkoper dan een pakje sigaretten!
