Inhoudsopgave
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat e-sigaretten De kans is bijna twee keer zo groot dat u voorgoed stopt met roken, vergeleken met pleisters, kauwgom en alle andere nicotinevervangers.
Uit het onderzoek bleek dat door het vervangen van tandvlees, pleisters, zuigtabletten, sprays of inhalators met een E-sigaret, het percentage mensen dat volledig kon stoppen bijna verdubbeld was van 9.9% voor degenen die nicotinevervangende producten gebruikten naar 18% voor degenen die overstapten naar e-sigaretten!
Dit is geweldig nieuws voor mensen die willen stoppen en ook voor de gezondheidszorg, omdat het hen echt bewijs levert dat aantoont hoe veel effectiever E-Sigaretten kan zijn.
HOE VERGELIJKEN E-SIGARETTEN MET NICOTINEVERVANGINGSTHERAPIE?
Nicotinesubstitutietherapie is van oudsher het product waar rokers gebruik van maken als ze proberen te stoppen met roken. Het idee is dat ze nicotine aan het lichaam afgeven zonder de schade van sigarettenrook en andere tabaksproducten die allemaal chemicaliën bevatten waarvan bekend is dat ze kanker veroorzaken. (1)
Nicotinevervangende producten die het meest worden gebruikt zijn nicotinekauwgom, nicotinepleisters, nicotine-inhalatoren en nicotinetabletten (2). Bij elke release komt nicotine vrij die via de huid of via het slijmvlies van de mond of het spijsverteringskanaal wordt opgenomen.
Heel lang, als e-sigaretten werden vergeleken met kauwgom en pleisters, deden ze het altijd goed, met een van de vroegste onderzoeken die zei dat e-sigaretten net zo goed, zo niet iets beter waren.
Maar e-sigaretten waren altijd in het nadeel van deze vergelijkingen, omdat e-sigaretten niet alleen werden vergeleken met de pleisters of nicotinegom, maar tegen de 'gouden standaard' van stoppen, wat een traditionele nicotinevervanger is, samen met 4 weken van gedragssessies.
Dit vertekende de cijfers enorm omdat eerdere studies mensen die besloten een e-sigaret op te halen, vergeleken met anderen die professionele ondersteuning kregen om te stoppen!
Het laat zien hoe effectief E-sigaretten kunnen zijn dat ze nog steeds uitkwamen als hetzelfde of zelfs een beetje beter dan pleisters en kauwgom, zelfs met alles wat er tegenaan lag.
Daarom is deze studie zo belangrijk. Het vergeleek mensen die e-sigaretten gebruikten en mensen die pleisters en kauwgom gebruikten en liet ze allemaal gedragssessies bijwonen.
Voor de eerste keer was het speelveld gelijk, omdat het het voordeel dat nicotinegom en pleisters normaal hadden teniet deed en liet zien hoeveel effectiever e-sigaretten kunnen zijn!
WAT ZEI HET ONDERZOEK OVER HET STOPPEN MET ROKEN MET E-SIGARETTEN?
Voor dit baanbrekende studie (3), Queen Mary University of London (ondersteund door Cancer Research UK) vonden 886-rokers die eerder hadden geprobeerd te stoppen en deze in twee groepen splitsten, één groep gebruikte een E-sigaret en de andere kreeg de nicotinevervanging van hun keuze gedurende 3 maanden.
De E-sigarettengroep kreeg genoeg om ongeveer een maand mee te gaan en werd vervolgens aangemoedigd om een smaak en kracht te vinden die ze genoten. Dit betekende dat de E-sigaretten een smaak en kracht konden vinden die bij hen past, en niet de standaardoplossing die de meeste andere nicotinevervangende producten bieden.
Alle deelnemers kregen de gedragsondersteuning voor 4-weken, hetzelfde als nodig zou zijn met de NHS Stoppen met roken.
De resultaten spreken voor zich: 18% van de rokers die e-sigaretten kregen, was na een jaar volledig gestopt en slechts 9.9% van degenen die nicotinevervangers gebruikten, was ermee gestopt.
WAAROM WORDEN E-SIGARETTEN GROEIEND IN POPULARITEIT?
E-sigaretten bleken niet alleen effectiever te zijn, maar ze waren ook leuker om te gebruiken! Uit de studie bleek dat e-sigaretten als de meest bevredigende van alle andere alternatieven werden beoordeeld.
Dit is natuurlijk geen verrassing. Als u probeert te stoppen met roken, wat geeft meer voldoening, iets dat damp produceert en eruitziet en aanvoelt als een sigaret ... of wat kauwgom?
Zoals we weten, is er meer aan een rookverslaving dan alleen de nicotine. Er is ook de fycologische component en de gewoonte van hand op mond. Hoewel kauwgom je de nicotine kan geven waar je lichaam naar hunkert, kan het je niet het gevoel en de voldoening van een sigaret geven.
En zelfs de mensen die niet volledig konden stoppen met de e-sigaret hebben geprofiteerd! De studie ontdekte dat degenen die na afloop van het onderzoek nog steeds rookten, hun sigaretteninname met meer dan 50% hadden verminderd (4). Hoewel volledig stoppen het doel is, is minder sigaretten altijd beter!
E-SIGARETTEN ZIJN BIJNA TWEE ZO EFFICIËNT OM TE STOPPEN DAN ELKE ANDERE OPTIE - CONCLUSIE
E-sigaretten zijn niet alleen beter in het helpen van mensen om te stoppen, ze zijn meer bevredigend om te gebruiken en helpen meer mensen te kappen als ze niet volledig kunnen stoppen.
Maar het grootste positieve uit de studie kan zijn voor de NHS. Hoewel Public Health England al jaren zegt “E-sigaretten zijn 95% minder schadelijk dan sigaretten” (5), aarzelen artsen om ze voor te stellen.
As Cancer Research UK', zei vertegenwoordiger Sophia Lowes van het proces “[Deze studie] zou artsen moeten geven, verpleegkundigen, apothekers en adviseurs van de Stop Smoking Service vergroten het vertrouwen om e-sigaretten aan te bevelen als een effectief middel om te stoppen.”
Omdat uit het onderzoek bleek dat gebruikers van e-sigaretten graag hun eigen voorraad kochten, zijn e-sigaretten de goedkopere optie voor de NHS ook, aangezien de gebruikers van E-sigaretten eenmaal zijn gestart, hebben ze geen recept nodig om door te gaan.
*2024-update - In het grootste onderzoek tot nu toe, uitgevoerd door Cochrane, werd 'zeer zeker bewijs' gevonden dat e-sigaretten effectiever zijn bij het stoppen met roken dan traditionele nicotinevervangende therapie! (6)
Dus als je het beste product wilt om te stoppen met roken, probeer dan een e-sigarettenstartpakket! En u kunt onze starterskit zelfs gratis uitproberen*. Klik hier en kijk of je vandaag nog de overstap kunt maken!
*(bij aankoop van 1 pakje e-sigaretten navullingen. Eén per klant.)
REFERENTIES
(2) Nicotinesubstitutietherapie: een overzicht
(4) E-sigaretten 'veel beter om te stoppen met roken'
(5) Vapen in Engeland: samenvatting van de bewijsupdate van 2021
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Mike Cameron
Mike Cameron is een voormalige roker van 15 jaar (2 pakjes per dag) totdat hij met succes stopte met het gebruik van een sigaret. Mike is de mede-oprichter en CEO van SMOKO E-Sigaretten en de afgelopen tien jaar SMOKO heeft voorkomen dat meer dan 600 miljoen sigaretten werden gerookt, heeft zijn klanten geholpen om £320 miljoen van hun zuurverdiende geld te besparen zodat het niet in rook opgaat en heeft tienduizenden volwassen rokers in meer dan 10,000 landen geholpen rookvrij te leven.
