Inhoudsopgave
- WELKE NICOTINESTERKTE MOET IK VAPEN?
- INLEIDING
- WELK TYPE ROKER BENT U?
- WELKE NICOTINESTERKTEN ZIJN BESCHIKBAAR?
- WELKE NICOTINETYPEN ZIJN BESCHIKBAAR?
- WAT ZIJN DE BESTE STERKHEDEN VOOR VAPEN?
- HOE KUNNEN ROKERS HET NICOTINEGEHALTE VERLAGEN?
- HEEFT DE NICOTINESTERKTE INVLOED OP DE SMAAK VAN DE E-LIQUID?
- HOE BEÏNVLOEDT DE NICOTINESTERKTE DE VAPTECHNIEK?
- HOE WEET JE WELKE HET JUISTE VAPE-APPARAAT VOOR JOU IS?
- WELKE NICOTINESTERKTE MOET IK VAPEN - CONCLUSIE
- REFERENTIES
WELKE NICOTINESTERKTE MOET IK VAPEN?
Voor volwassen rokers die willen overstappen op vapen, is het een goed idee om te beginnen met een hogere nicotinesterkte. Het maximale nicotinegehalte dat in het VK te koop is, is 2.0% nicotinevloeistof of 20 mg nicotine per ml vloeistof. Als u geen roker bent, raden we u aan niet te beginnen met vapen of een nicotinevrije vloeistof te gebruiken om een nicotineverslaving te voorkomen.
INLEIDING
*2024-update - SMOKO Biedt nu een reeks nicotinesterktes voor de nieuwe SMOKO VAPE-POD!
Nicotine erin gebruikt E-Sigaretten is een chemische stof gemaakt in de nachtschadefamilie van *planten* en functioneert als een verdedigingsmechanisme om ongedierte te ontmoedigen de plant te eten (een natuurlijk insecticide). Wanneer het door mensen wordt ingenomen – ongeacht of het wordt gerookt, gekauwd of ingeademd – werkt de chemische stof als een stimulerend middel, wat 'een stof is die het niveau van fysiologische of zenuwactiviteit in het lichaam verhoogt'. (1)
Nicotinesterkte verwijst naar de nicotineconcentratie in onze e-liquids of 'vape juice', en dit wordt weergegeven als een eenheid van milligram per milliliter, of als een *percentage van het totale mengsel*. Als je bent stoppen met roken als je een vape-apparaat gebruikt, kun je de juiste nicotinesterkte krijgen om van de sigaret af te blijven!
WELK TYPE ROKER BENT U?
Wanneer u de overstap wilt maken van roken naar vapen, is het de moeite waard om uw normale nicotine-inname te overwegen; dit zal u helpen bij uw keuzes starterkits voor het apparaat dat het beste bij uw wensen past. Als u een zware roker bent, heeft u waarschijnlijk de hogere nicotinesterktes nodig die worden aangeboden om aan uw trek te voldoen, en moet u rekening houden met de verhouding tussen propyleenglycol en plantaardige glycerine (PG VG), aangezien dit uw dampervaring beïnvloedt, zoals de keel. getroffen en het bedrag van geproduceerde damp (2). De lichte rokers onder jullie zouden wegkomen met een lagere nicotinesterkte om de hunkering aan te pakken, en sociale rokers zouden er goed aan doen om 0% nicotinevloeistoffen te gebruiken om het risico op het ontwikkelen van een verslaving te voorkomen.
WELKE NICOTINESTERKTEN ZIJN BESCHIKBAAR?
Er zijn tal van e-liquids op de markt die verschillende hoeveelheden nicotine bevatten, hier in het VK is de wettelijke maximale sterkte voor e-liquids 2.0% (20 milligram nicotine per milliliter), wat als 'hoge sterkte' wordt beschouwd. Vloeistoffen met een hoog nicotinegehalte worden over het algemeen aangetroffen in elektronische sigaretten - deze vloeistoffen mogen niet worden gebruikt in sub-ohm-apparaten vanwege de keelhit en de enorme hoeveelheid damp die ze produceren. Voor de lichte rokers zijn lagere nicotinesterktes beschikbaar, helemaal tot 0.3% (3 mg per ml) vanaf 2%, en voor degenen die nicotine uit hun lichaam willen bannen zijn er ook nicotinevrije vloeistoffen beschikbaar!
WELKE NICOTINETYPEN ZIJN BESCHIKBAAR?
Wist je dat je je eigen vape-sap kunt maken? Voor degenen die de sterkte en smaak van uw e-liquids willen aanpassen, is de optie voor u beschikbaar! Met behulp van nicotineshots - flessen pure, niet-gearomatiseerde nicotine - toegevoegd aan 'tekorten' - flessen met 0% e-vloeistof - u kunt de nicotinesterkte in uw vape-sap aanpassen aan uw specifieke behoeften.
Bij het toevoegen van nicotine is er hier nog een andere keuze: om de gebruikelijke vorm die bekend staat als 'freebase' nicotine te gebruiken, of om te gebruiken 'nice zouten'. Vloeistoffen gemaakt met nicotinezout bereiken een hogere nicotineconcentratie met behoud van een soepelere keelhit. Dit betekent wel dat u uw eigen vloeistoffen kunt mengen tot een nicotinesterkte die hoger is dan de wettelijke limiet van 2% (20 mg) voor de detailhandel in het VK.
Als toonaangevend merk voor e-sigaretten en e-liquids dat sinds 2012 actief is, raden we echter altijd aan een kant-en-klare e-liquid te gebruiken die is geregistreerd bij de MHRA en voldoet aan de Tabaksproductenrichtlijn (TPD) wetten in het Verenigd Koninkrijk en Europa. (3)
WAT ZIJN DE BESTE STERKHEDEN VOOR VAPEN?
Voor degenen die 20 sigaretten per dag (of meer) roken, is het beste uitgangspunt de vloeistoffen met een hogere sterkte (2%) in apparaten met een lager vermogen. Vooral met een PG VG-balans van 50/50 wordt het verlangen naar nicotine aangepakt, wordt de keelhit bereikt en wordt de gebruikelijke beweging uitgevoerd (4), waarbij alle vakjes worden aangevinkt om alle aspecten van de rookverslaving aan te pakken. E-sigaretten kunnen een ventilatieopening hebben die kan worden afgedekt om de dichtheid van de damp te vergroten, zodat zelfs de zwaarste rokers een bevredigend gevoel kunnen bereiken. schreeuw ervaring.
Iedereen die elke dag rookt maar minder dan 20 sigaretten per dag consumeert, is nog steeds een goed idee om te beginnen met de sterkte van 2%, maar de benadering van het gebruik van het apparaat en hoe vaak het apparaat wordt gebruikt, kan worden aangepast. Als de nicotinesterkte nog steeds te hoog aanvoelt, kan een daling naar 1.8% nicotinesterkte de gewenste resultaten opleveren. Na verloop van tijd is het een geweldige manier om tabaksproducten af te bouwen.
Sociale rokers, of zeer lichte rokers, die van de ervaring genieten, maar zich zorgen maken over de langetermijneffecten van nicotine- en tabaksconsumptie, dan kunnen de lage niveaus van nicotinesterktevloeistoffen een rol gaan spelen, of zelfs nicotinevrije e-vloeistof. Deze worden het vaakst gebruikt met de sub-ohm-apparaten, omdat de lage nicotinesterkte enigszins wordt gecompenseerd door het dampvolume, waardoor je de hele dag veilig kunt vapen.
HOE KUNNEN ROKERS HET NICOTINEGEHALTE VERLAGEN?
Rokers die willen stoppen tabak of sigaretten worden aangemoedigd om te beginnen met vloeistoffen met een hoog nicotinegehalte, dit is een van de manieren om ervoor te zorgen dat de hunkering wordt aangepakt om een terugval naar sigaretten te voorkomen. Nadat ze de overstap hebben gemaakt, kunnen gebruikers overwegen over te schakelen naar een lagere nicotineconcentratie en na verloop van tijd kunnen ze de nicotineniveaus steeds lager aanpassen totdat ze zich op hun gemak voelen met nicotine met een zeer laag niveau (0.3%) of nicotinevrije vloeistoffen! Nogmaals, het apparaat zal waarschijnlijk een rol spelen bij het precies beslissen hoe sterk een e-liquid waar je voor moet gaan... Ben je op zoek naar grote dampwolken? Ga voor een laag nicotinegehalte in een krachtig apparaat. Heb je die keelhit nodig, maar wil je niet als een slow-motion actieheld door dampwolken lopen op de set? Ga voor hoge nicotine in een apparaat met een laag vermogen.
HEEFT DE NICOTINESTERKTE INVLOED OP DE SMAAK VAN DE E-LIQUID?
Hoger nicotinegehalte in een e-liquid leidt over het algemeen tot minder smaak en ook tot een hardere inademing, aangezien de meeste zijn gemaakt met vrije base-nicotine. Houd dus rekening met uw rookgewoonten bij het kiezen van de sterkte van uw vloeistof. Zelf vloeistoffen mengen en gebruiken nic zouten zou een geweldige manier kunnen zijn om nicotinevloeistoffen met een hoger niveau te behouden en tegelijkertijd de smaak te behouden! Dit betekent wel dat je de samenstellende delen moet kopen en de tijd moet nemen om het zelf te mixen; degenen die op zoek zijn naar een eenvoudig, gemakkelijk en handig alternatief voor roken vinden dit misschien te tijdrovend.
HOE BEÏNVLOEDT DE NICOTINESTERKTE DE VAPTECHNIEK?
De stijl van vapen unit wordt de grootste dictator van je dampervaring. Verschillende eenheden vereisen een andere benadering en leveren een andere ervaring, dus het helpt om enkele van de meer voor de hand liggende verschillen te kennen voordat u geld uitgeeft.
Apparaten met een laag vermogen, zoals een typische e-sigaret, gebruiken wat we noemen 'mond tot long' (MTL) inademing - hier neem je een trekje van de elektronische sigaret in je mond, en harte inhaleer de damp. Dit werkt het beste voor vloeistoffen met een hoog nicotinegehalte, omdat de hogere nicotineniveaus meer een 'keelklap' geven en de bescheiden hoeveelheid afgegeven damp geschikt is voor die ervaring. (5)
De andere techniek staat bekend als 'direct to lung' en wordt vaak gebruikt bij de sub-ohm/mod-apparaten, en dit is wanneer je rechtstreeks vanuit het apparaat in je longen inhaleert. Bij een laag nicotinegehalte is dit absoluut prima, maar vloeistoffen met een hoger nicotinegehalte verhogen de keelhit - dus in combinatie met de grote hoeveelheid geproduceerde damp kan dit leiden tot een heftige dampervaring.
Een goede algemene regel om als beginner te volgen, zou zijn om lage nicotine (0.6% en lager) te gebruiken op de krachtigere eenheden en de hogere nicotineniveaus op de apparaten met een laag vermogen. Naarmate u gewend raakt aan het apparaat, kunt u uw apparaat en/of vloeistof wellicht aanpassen aan uw wensen!
HOE WEET JE WELKE HET JUISTE VAPE-APPARAAT VOOR JOU IS?
De hoeveelheid nicotine in één sigaret is ongeveer 10-14 mg (6), en roken absorbeert ongeveer 1-1.5 mg in je bloedbaan, en sommige chemicaliën in sigaretten versterken ook de effecten van nicotine bij het roken! Vapen is niet zo efficiënt, maar het is wel veel vriendelijker voor je lichaam. *Nieuwere apparaten verbeteren de nicotineabsorptieniveaus, hoewel de effecten nog steeds niet zo direct zijn als het roken van een sigaret* - dit betekent dat het kopen van nieuwere apparaten een geweldige manier is om uw kansen om te stoppen met roken te maximaliseren.
Een e-sigaret zal een kleine hoeveelheid damp produceren met een hoge concentratie nicotine. Dit is de goedkoopste optie voor opgevers, omdat er een kleine hoeveelheid van je vloeistof nodig is om aan die behoefte aan nicotine te voldoen. Batterijen en vullingen voor e-sigaretten zijn ook goedkope en eenvoudige eenheden om te gebruiken en problemen op te lossen.
Met de krachtige apparaten produceren ze een grote hoeveelheid damp, maar met een lage nicotineconcentratie, dus iemand die wil stoppen met roken, zou dit vaker moeten gebruiken dan een e-sigaret. Het zal meer kosten, omdat er in het algemeen meer vloeistof zal worden gebruikt om aan dezelfde behoefte aan nicotine te voldoen, om nog maar te zwijgen van de andere onderdelen die u op deze eenheden kunt wijzigen - het kan kostbaar zijn om te blijven draaien en veel complexer om te repareren dan uw gemiddelde e- sigaret!
WELKE NICOTINESTERKTE MOET IK VAPEN - CONCLUSIE
Het huidige bewijs suggereert dat het gebruik van een hoge nicotinesterkte de beste manier is om te beginnen met vapen om met succes af te komen van tabakssigaretten. Dit betekent dat de meeste rokers hier in Groot-Brittannië moeten beginnen met het wettelijke maximum van 2.0%, en als u in de achteruitkijkspiegel naar sigaretten kijkt, kunt u overwegen om uw nicotinesterkte te verminderen als u dat wenst!
Dus als u een volwassen roker bent die op zoek is naar stoppen met het roken van sigaretten met behulp van een e-sigaret of vape-startpakket, SMOKO is een geweldige oplossing!
*Update 2024 - Nu kun je de . proberen SMOKO E-sigaret gratis bij aankoop van een doos E-Sigaretten navullingen!
REFERENTIES
(2) Propyleenglycol in voedsel: is dit additief veilig?
(3) E-sigaretten: regelgeving voor consumentenproducten
(4) 7 manieren om hand-op-mondverslaving te beteugelen
(6) Hoeveel nicotine zit er in één sigaret?
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Dan Overgage
Dan Overgage is een voormalig roker van 10 jaar, totdat hij klant werd van SMOKO E-sigaretten. Dan begon mee te werken SMOKO 5 jaar geleden, na succesvol gestopt te zijn met het gebruik van onze e-sigaretten en werkt binnen onze klantenservice en geeft leiding aan de creatie en het onderzoek van onze inhoud, met een sterke focus op alles wat met stoppen met roken te maken heeft. Tijdens zijn ambtstermijn bij SMOKO, Dan heeft elke dag talloze blogs geschreven en overlegt met talloze klanten om hen te helpen rookvrij te blijven.
