Inhoudsopgave
- WAT ZIJN DE KANKERRISICO’S VOOR VROUWEN DIE ROKEN?
- WAT ZIJN DE CARDIOVASCULAIRE RISICO’S VOOR VROUWEN DIE ROKEN?
- HEBBEN VROUWEN DIE ROKEN EEN KORTERE LEVENSDUUR?
- WAT ZIJN DE ZWANGERSCHAPSRISICO’S DOOR ROKEN?
- HEEFT ROKEN INVLOED OP VEROUDERING EN RIMPELS?
- WAT ZIJN DE AAN ROKEN GERELATEERDE BOTSPROBLEMEN VOOR VROUWEN?
- HOE BEÏNVLOEDT ROKEN DE FITNESS VAN VROUWEN?
- LEIDT ROKEN TOT MENSTRUELE PROBLEMEN?
- WAT ZIJN DE MONDCOMLICATIES DOOR ROKEN VOOR VROUWEN?
- CAN SMOKO VROUWEN HELPEN DIE ROKEN?
- REFERENTIES
Ben je een vrouw die rookt? Heb je een geliefde of iemand anders die wil stoppen met roken?
Dan is deze gids op de effecten van rokende vrouwen die u of iemand die u kent kan helpen om te stoppen met roken en over te stappen op elektronische sigaretten.
Dit is vooral belangrijk om te lezen omdat er zojuist een nieuw onderzoek is gepubliceerd over de hoge risico’s die vrouwelijke rokers treffen (1). Vrouwen onder de 50 jaar die roken, hebben bijvoorbeeld de grootste kans van een ernstige hartaanval in vergelijking met mannelijke rokers en niet-rokers.
WAT ZIJN DE KANKERRISICO’S VOOR VROUWEN DIE ROKEN?
Dit mag voor de hand liggend zijn, maar het moet herhaald worden - sigaretten zijn verreweg de grootste vermijdbare oorzaak van kanker.
Roken veroorzaakt meer dan 1 op de 4 sterfgevallen door kanker en bijna een vijfde van alle kankergevallen.
In 1 sigaret zitten meer dan 50 bekende kankerverwekkende stoffen die bij elke trek je lichaam binnendringen.
Hoewel het aantal rokers onder vrouwen in Groot-Brittannië mogelijk daalt, stijgen de cijfers over longkanker onder vrouwen nog steeds. Het totale aantal kankergevallen (2) bij vrouwen neemt zes keer sneller toe dan bij mannen, en dat aantal zal de komende twintig jaar blijven stijgen.
Het is niet verwonderlijk dat borstkanker ook in verband wordt gebracht met roken, dat naar verwachting ook zal toenemen in de komende jaren.
WAT ZIJN DE CARDIOVASCULAIRE RISICO’S VOOR VROUWEN DIE ROKEN?
Als u een vrouwelijke roker bent, verdubbelt u uw risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten, naast andere cardiovasculaire problemen (3). Vrouwen onder de 50 jaar lopen zelfs het grootste risico op een hartaanval vergeleken met zowel mannelijke rokers als niet-rokers!
En het is niet alleen een iets hoger risico. Jonge vrouwelijke rokers hebben bijna 13 keer meer kans op een hartaanval dan hun mannelijke tegenhangers!
Om het nog erger te maken, hebben vrouwen die roken meer kans op complicaties na een hartaanval dan mannen die roken.
De studie concludeerde dat dit te wijten was aan het feit dat vrouwen fysiek kleinere harten hebben dan mannen, dus de schade veroorzaakt door roken heeft nog meer effect.
U verhoogt ook uw risico op een beroerte, naast andere cardiovasculaire problemen. Dit zal uw levensduur verder verkorten en mogelijk een grote hartaandoening veroorzaken in uw jongere jaren.
HEBBEN VROUWEN DIE ROKEN EEN KORTERE LEVENSDUUR?
Vrouwen die lange tijd hebben gerookt, verliezen ongeveer 10 jaar van hun totale levensverwachting (4). Vrouwen verschillen in deze verslaving niet van mannen, en zij zullen ook niet minder last hebben van de gevolgen van roken.
Gemiddeld duurt een sigaret ongeveer 11 minuten van je leven. Voor zelfs een gemiddelde roker kost dat meer dan 3 ½ uur van je leven een dag.
Als u echter voor uw 35e stopt, is de kans groter dat u die jaren terugkrijgt.
E-sigaretten hebben niet de 50 bekende kankerverwekkende stoffen die sigaretten wel hebben, en dus als je langer wilt leven, zou de overstap zeker een positieve stap in de goede richting zijn.
WAT ZIJN DE ZWANGERSCHAPRISICO'S DOOR ROKEN?
Het is een feit dat vrouwen die roken moeilijker zwanger kunnen worden.
En als je rookt terwijl je zwanger bent, heb je ook een grotere kans om je baby te verliezen vanwege:
- miskramen
- Doodgeboorte
- Voortijdige geboorten
- Plotselinge kindersterfte
We praten hierover in meer detail in nog een blog Maar ondanks alle gezondheidswaarschuwingen over roken en de bekende impact die sigaretten hebben op een ongeboren kind, blijft 11% van de aanstaande moeders roken!
Het is eigenlijk het standaard advies voor zowel de NHS en de Royal Collage of Midwives dat je zeker moet stoppen met roken als je zwanger bent, maar als dat niet kan dan raden ze dat aan e-sigaretten zijn een betere oplossing omdat ze maar liefst 95% minder schadelijk zijn dan sigaretten.
HEEFT ROKEN INVLOED OP HET VEROUDEREN EN RIMPELS?
Het is een feit van het leven dat ouder worden ons allemaal raakt. Wat we ook doen, rimpels verschijnen langzaam in je ooghoeken en mondhoeken.
Hoewel het onvermijdelijk kan zijn, betekent dit niet dat we het moeten helpen! Dus als je je zorgen maakt over die vervelende rimpels, dan moet je vandaag zeker stoppen met roken.
Roken kan ervoor zorgen dat u er voortijdig oud uitziet door veranderingen in uw huid, tanden en haar. Roken berooft je huid van zuurstof en voedingsstoffen, dus rokers kunnen deze gezichtsveranderingen verwachten:
- Ongelijkmatige teint
- Verslapping van de huid
- Rokerstuit (5)
- Verlies van elasticiteit van de huid
- Leeftijdsvlekken
- Kraaienpootjes en oogrimpels
Elke keer dat u aan een sigaret trekt, vervangt u de benodigde zuurstof die nodig is om uw huid in goede conditie te houden met gifstoffen en koolmonoxide.
WAT ZIJN DE AAN ROKEN GERELATEERDE BOTSPROBLEMEN VOOR VROUWEN?
Dit probleem wordt vaak over het hoofd gezien, maar roken kan ook ernstige gevolgen hebben voor de botten, wat een hele reeks problemen voor u kan veroorzaken.
Postmenopauzale vrouwen hebben een lagere botdichtheid dan jongere vrouwen, omdat de vermindering van oestrogeen de botten verzwakt (6). Maar als je rookt, kan het dit proces versnellen! Deze afname van de botdichtheid kan uw kansen op het breken van een heup of ander botletsel vergroten.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat vrouwen een grotere kans hebben om reumatoïde artritis te krijgen. Reumatoïde artritis, een chronische ontstekingsaandoening, is een pijnlijke ziekte die zwelling en pijn in uw gewrichten veroorzaakt.
Roken neemt dan de ergste aspecten van het ouder worden, de vreemde pijntjes en kwaaltjes die je ontwikkelt, weg en maakt ze veel erger.
Maar het zijn niet alleen postmenopauzale vrouwen die getroffen worden, vrouwen van elke leeftijd zullen botmassa verliezen als gevolg van roken. En hoewel dit een geweldige manier lijkt om slank te blijven, lopen mensen die roken meer breuken op en duurt het langer om te genezen. Ze krijgen ook op veel jongere leeftijd artritis dan niet-rokers.
HOE BEÏNVLOEDT ROKEN DE FITNESS VAN VROUWEN?
Deze spreekt voor zich. Alle rokers voelen het op een of ander moment; wanneer ze een trap oplopen of naar de bus joggen, dat gevoel dat je veel meer buiten adem bent dan je ooit zou zijn door lichte inspanning.
Vrouwen die roken zullen hebben slechte conditiess niveaus, omdat hun pulmonale conditionering niet zo sterk zal zijn als die vrouwen die niet roken.
De mythe dat je kunt roken en toch fit kunt zijn, is gewoon een mythe. Het maakt niet uit dat je 3 keer per week naar de sportschool gaat, de rook die je 20 keer per dag inademt, verstopt je longen en beschadigt ze.
En zoals we al eerder zeiden, beschadigt roken het hart van vrouwen ernstiger dan dat van mannen, waardoor het harder gaat pompen om te bereiken wat een niet-rokershart met gemak zou kunnen doen. Als een vrouw die rookt, heeft je hart het al moeilijk met het doen van alledaagse activiteiten, laat staan met sporten.
LEIDT ROKEN TOT MENSTRUELE PROBLEMEN?
Als u een vrouw bent die sigaretten rookt, kunt u meer onregelmatige of pijnlijke menstruatiecycli ervaren omdat roken de vrouwelijke hormoonspiegels kan veranderen.
Vrouwelijke rokers hebben ook meer kans op ergere symptomen van menopauze en op jongere leeftijd.
Dat betekent dat als je een jonge vrouw bent die oplicht, je kunt uitkijken naar:
- Lagere niveaus van oestrogeen
- opvliegers
- Nacht zweet
- Verhoogde angst of prikkelbaarheid
- De noodzaak om vaker te plassen
WAT ZIJN DE MONDCOMLICATIES DOOR ROKEN VOOR VROUWEN?
Last but not least, mondcomplicaties komen vaker voor als gevolg van het roken van vrouwen.
Roken verstoort de normale functie van tandvleescellen, wat tot verschillende problemen kan leiden (7). Dit omvat tandvleesaandoeningen, die kunnen leiden tot bot- en tandverlies, en andere infecties.
Dit is een vicieuze cirkel. Roken veroorzaakt de tandvleesontsteking, wat leidt tot infecties, verlengt de infectie (omdat je langzamer geneest als roker), wat betekent dat de infectie zich meer verspreidt. Met meer van uw mond geïnfecteerd, is het risico op tandvleesaandoeningen groter.
Dat is waarom wanneer je lange tijd 40 rokers per dag ziet, ze bijna nooit al hun tanden hebben.
Dus voor een vrouw die rookt, kunnen ze tandverlies, slechte adem en verkleurde tanden ervaren. Om nog maar te zwijgen over het risico op kanker van de mond, lippen en tong. Dit alles wetende, is het overstappen van sigaretten een positieve manier om vandaag het uiterlijk en de gezondheid van uw mond te behouden.
CAN SMOKO VROUWEN HELPEN DIE ROKEN?
Als u of iemand die u kent een roker is, schakel dan over naar SMOKO kan helpen de impact van roken op ons lichaam te verminderen.
SMOKO E-sigaretten kunnen vrouwelijke rokers helpen traditionele sigaretten uit hun leven te verminderen of te elimineren. Dit komt door het feit dat elektronische sigaretten slechts een paar eenvoudige ingrediënten bevatten in vergelijking met echte sigaretten.
Elektronische sigaretten bevatten geen tabak of teer, wat passief roken voor de mensen om je heen aanzienlijk vermindert.
Sterker nog, ze zijn 95% minder schadelijk voor je dan sigaretten volgens Public Health England! (8)
Elektronische sigaretten hebben geen geur, dus de sigarettengeur blijft niet langer hangen op uw kleding, in uw haar, op uw adem of zelfs in uw omgeving.
Om nog maar te zwijgen over het gemak en de goedkopere kosten van elektronische sigaretten in vergelijking met sigaretten. Bovendien met SMOKO, gebruiken we ingrediënten van de hoogste kwaliteit om de beste elektronische sigaret in het VK te maken.
Wilt u stoppen met roken? Waarom probeer je niet de Britse versie? realistische e-sigaret gratis!
REFERENTIES
(1) Vrouwen die roken lopen het grootste risico op een hartaanval
(2) Het aantal gevallen van kanker onder vrouwen stijgt zes keer sneller dan bij mannen
(3) Jonge vrouwelijke rokers lopen een veel groter risico op een dodelijke hartaanval
(4) Een nummer zetten op de tol van roken
(6) De effecten van roken op de gezondheid van de botten
(8) E-sigaretten zijn volgens historische beoordelingen ongeveer 95% minder schadelijk dan tabak
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Mike Cameron
Mike Cameron is een voormalige roker van 15 jaar (2 pakjes per dag) totdat hij met succes stopte met het gebruik van een sigaret. Mike is de mede-oprichter en CEO van SMOKO E-Sigaretten en de afgelopen tien jaar SMOKO heeft voorkomen dat meer dan 600 miljoen sigaretten werden gerookt, heeft zijn klanten geholpen om £320 miljoen van hun zuurverdiende geld te besparen zodat het niet in rook opgaat en heeft tienduizenden volwassen rokers in meer dan 10,000 landen geholpen rookvrij te leven.
