Inhoudsopgave
- WAAROM VAPEN BETER IS DAN DE PATCH OF GUM
- INLEIDING
- WAT IS NICOTINE?
- WAT ZIJN NICOTINEGOMMEN EN NICOTINEPLEISTERS?
- WAT IS NICOTINEGOOM?
- WAT IS EEN NICOTINE-PATCH?
- WAT ZIJN E-SIGARETTEN EN VAPEN?
- WAT ZIJN GEMEENSCHAPPELIJKE MYTHEN OVER E-SIGARET EN VAPEN?
- Is vapen een middel om te stoppen met roken?
- WAT IS HET BESTE: VAPEN VS NICOTINEPLEISTERS VS NICOTINEGOM?
- ZIJN NICOTINEPLEISTERS BETER DAN VAPEN? VAPEN VERSUS NICOTINEPLEISTERS
- IS NICOTINEGOM BETER DAN VAPEN? VAPEN VERSUS NICOTINEGOM
- WAT ONTHULLEN LABRESULTATEN EN WETENSCHAP OVER DE BESTE VORM VAN NRT?
- WAAROM VAPEN BETER IS DAN DE PATCH OF GUM - CONCLUSIE
- REFERENTIES
WAAROM VAPEN BETER IS DAN DE PATCH OF GUM
Recente studies hebben aangetoond dat meer rokers die stopten na een jaar onthouding bleven in vergelijking met stoppen op een andere manier. nicotinepleister, nicotinetabletten en nicotine-inhalator.
INLEIDING
*2023 Update - Bekijk het aanbod van SMOKO E-sigaret en Vape Starterkit aanbiedingen!
In de Verenigde Staten is ongeveer een vijfde van alle sterfgevallen gerelateerd aan roken (1). Het is duidelijk dat roken ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengt, en ondanks dat dit algemeen bekend is, kiezen mensen er nog steeds voor om te roken. Begrijpen waarom dit het geval is, is essentieel om het enorme aantal sterfgevallen als gevolg van roken te veranderen.
WAT IS NICOTINE?
Nicotine is een natuurlijk voorkomend insecticide in planten en gedraagt zich zowel stimulerend als kalmerend bij mensen. Er zijn nogal wat effecten van nicotine op het menselijk lichaam: het activeert delen van de hersenen die zaken als onze stemming en cognitie reguleren, en voortdurend gebruik resulteert in een toename van het aantal receptoren waarop nicotine inwerkt. Door het lichaam te beroven wanneer het deze afhankelijkheid heeft ontwikkeld, blijven de hersenen verlangen naar nicotine om deze gebieden gestimuleerd te krijgen. Roken stimuleert ook de afgifte van dopamine – de beloningsstof van het lichaam – en dit kan rokers het gevoel geven dat ze ontspannen en tevreden zijn.
WAT ZIJN NICOTINEGOMMEN EN NICOTINEPLEISTERS?
Nicotinevervangingstherapie (NRT) is een medicinale manier om de nicotine te vervangen die u anders zou doen krijgen van roken. Deze nicotinebevattende producten zijn er in vele vormen, zoals neusspray, kauwgom en pleisters, en leveren nicotine af zonder alle bijkomende schadelijke chemicaliën die in traditionele sigaretten worden aangetroffen.
WAT IS NICOTINEGOOM?
Nicotinegom is een kauwgomvorm van NRT die nicotine afgeeft wanneer erop wordt gekauwd. De nicotine wordt vervolgens door het mondslijmvlies opgenomen en komt in de bloedbaan terecht, in plaats van door roken of roken in de longen te worden opgenomen. vaping. Het dient ook om de mond bezig te houden, wat het stopproces kan helpen. Naast nicotine en de kauwgombasis bevat nicotinegom polacrilin, sorbitol, watervrij natriumcarbonaat, natriumbicarbonaat, glycerol, talk en smaakstoffen (2).
De kauwgom is bedoeld om op een heel specifieke manier te worden gebruikt, omdat het kauwen is dat de doses nicotine geeft. De kauwgom moet worden gekauwd totdat een tintelend gevoel wordt gevoeld, waarna de kauwgom tussen de tanden en het tandvlees of de lip moet worden geplaatst totdat deze is verdwenen, en dit moet in de loop van een half uur worden herhaald.
Er zijn veel onderzoeken uitgevoerd om de werkzaamheid van de verschillende vormen van nicotinevervangende therapie te beoordelen, en nicotinekauwgom heeft een significant positief effect op het stoppen met roken aangetoond. Eén specifiek onderzoek toont aan dat de nicotinekauwgom met een sterkte van 2 mg een werkzaamheid van 16% had bij 'sterk afhankelijke' rokers (3) - degenen die naar een sigaret snakken als ze wakker worden - wat betekent dat 16% van de proefpersonen na een jaar gestopt was met roken. Door de sterkte van 4 mg steeg het percentage van degenen die na 1 jaar waren gestopt tot ongeveer 33%.
IS NICOTINEGOM SLECHT VOOR JE?
Het is algemeen aanvaard dat de risico's van nicotinevervangers, net als nicotinekauwgom, veel lager zijn dan de risico's van langdurig roken. Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen van nicotinekauwgom, van hik en winderigheid tot ernstigere symptomen; waaronder duizeligheid, misselijkheid, braken, diarree, zwakte, aritmie, moeite met ademhalen, huiduitslag en blaren in de mond (4). Als u een van deze symptomen ervaart tijdens het gebruik van nicotinekauwgom, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan en neem contact op met uw arts.
WAT IS EEN NICOTINE-PATCH?
A nicotine pleister is een andere vorm van NRT die nicotine transdermaal (via de huid) toepast. Ze zijn verkrijgbaar in versies van 16 uur en 24 uur, en verschillende sterktes, die gedurende de aangegeven periode een constante toevoer van nicotine aan het lichaam geven. Gewoon 's ochtends aanbrengen en aan het einde van de aangegeven periode verwijderen. Dit is gemakkelijk en vereist geen onderhoud gedurende de dag.
Nicotinepleisters kunnen lichte jeuk, roodheid en/of branderig en stekend gevoel veroorzaken op de plek waar ze op de huid worden aangebracht, maar dit mag alleen als ernstig worden beschouwd als dit na 4 dagen niet is verdwenen (5). Andere mogelijke bijwerkingen zijn misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn, brandend maagzuur en opvliegers. Het aanhouden of verergeren van deze symptomen vereist overleg met een arts of apotheker. Ernstige symptomen zoals stemmingswisselingen, gevoelloosheid in de handen en/of voeten en zwelling van de handen, enkels of voeten betekenen dat u moet stoppen met het gebruik van de medicatie en onmiddellijk uw arts moet raadplegen.
WERKEN NICOTINEPLEISTERS?
In hetzelfde eerder genoemde onderzoek werd ook gekeken naar de effectiviteit van nicotinepleisters in relatie tot de nicotinekauwgom die op de markt verkrijgbaar is. Uit het onderzoek bleek dat nicotinepleisters 9% werkzaam waren. Dit betekent dat 9% van de proefpersonen die de pleisters gebruikten, na één jaar gestopt waren met roken. Dit cijfer is een stuk beter dan 0% van de proefpersonen die na een jaar rookvrij zijn, maar een werkzaamheid van 9% laat veel ruimte voor verbetering.
WAT ZIJN E-SIGARETTEN EN VAPEN?
E-sigaretten zijn een elektronische versie van een sigaret die een nicotinehoudende vloeistof verdampt ('e-liquid' of 'vape juice' genoemd) die vervolgens wordt ingeademd. De vloeistof bevat alleen plantaardige glycerine (VG) propyleenglycol (PG) nicotine en smaakstoffen, waardoor de duizenden chemicaliën die naast nicotine in tabak worden aangetroffen, worden geëlimineerd, waarvan meer dan 60 bekende kankerverwekkende stoffen.
WAT ZIJN GEMEENSCHAPPELIJKE MYTHEN OVER E-SIGARET EN VAPEN?
Er zijn enkele frustrerende mythes rond vapen en e-sigaretten, en een deel hiervan is te wijten aan de verschillen in regelgeving tussen verschillende landen (of in sommige gevallen volledig ontbreken daarvan).
Eén zo'n mythe is dat e-sigaretten je een zogenaamde 'popcornlong' geven (6). Deze naam wordt gegeven omdat het wordt veroorzaakt door diacetyl, de chemische stof die wordt gebruikt om magnetronpopcorn zijn smaak en geur te geven, en die voor het eerst werd waargenomen onder werknemers in een popcornfabriek. Dit lijkt een probleem te zijn dat vooral in de VS voorkomt en nog niet is vastgesteld op basis van het gebruik van e-sigaretten - in Groot-Brittannië is diacetyl verboden als ingrediënt voor e-liquids, terwijl de Verenigde Staten nog geen alomvattende regelgeving voor e-sigaretten hebben geïmplementeerd. vloeistoffen.
Een andere mythe komt voort uit het gebrek aan regelgeving in de VS en andere landen, en dit is de misvatting dat e-sigaretten niet gereguleerd zijn en dat we niet weten wat er in zit. In Groot-Brittannië hebben we strenge regels met betrekking tot kwaliteits- en veiligheidsnormen. als het gaat om e-sigaretten en schreeuw producten - zelfs de verpakking heeft etiketteringsvereisten om ervoor te zorgen dat klanten alle relevante informatie hebben en de juiste keuze kunnen maken. Producten moeten worden getest en gedetailleerde informatie moet worden verstrekt aan de Britse regelgevende instantie voor geneesmiddelen en gezondheidszorgproducten (de MHRA).
Er is ook een aanname dat omdat e-sigaretten nicotine bevatten, dit betekent dat ze schadelijk zijn. Volgens Public Health Matters denken vier op de tien rokers (en ex-rokers) dat nicotine tabaksgerelateerde kanker veroorzaakt. Hoewel nicotine de chemische stof is die mensen verslaafd houdt aan roken, zijn er meer dan 60 bekende kankerverwekkende stoffen in sigaretten en duizenden andere verbindingen die zaken als de opname van nicotine kunnen beïnvloeden, en het zijn deze chemicaliën die ernstige schade aanrichten. Om nog maar te zwijgen over koolmonoxide - een zeer reactieve, onstabiele verbinding die het vermogen van het lichaam om zuurstof te transporteren schaadt.
Tweedehands rook is problematisch als het gaat om roken, en er wordt aangenomen dat soortgelijke problemen zich voordoen bij damp van e-sigaretten. Public Health England's 2018-beoordeling van bewijsmateriaal dat er geen geïdentificeerde gezondheidsrisico's zijn van passief vaping voor de gezondheid van omstanders.
Twee mythes die samen kunnen worden aangepakt, zijn het idee dat e-sigaretten jongeren aanmoedigen om te roken vanwege zaken als 'fruitige smaken' - en dat de tabaksindustrie e-sigaretten gebruikt als een methode om mensen aan het roken te houden. Terwijl jongeren experimenteren met e-sigaretten, leidt dit in de meeste gevallen niet tot regelmatig gebruik - gegevens verzameld door Action on Smoking and Health (ASH) toonden een stijging van het percentage mensen dat e-sigaretten heeft geprobeerd, maar het voorkomen van regelmatig gebruik bleef op 1%. Dit, in combinatie met het feit dat in 2016 de laagste prevalentie van rokers in het VK sinds 2010 was - slechts 15.8% - suggereert sterk dat het tabaksgebruik afneemt en niet wordt verergerd door e-sigaretten.
Ten slotte hebben sceptici gesuggereerd dat e-sigaretten u niet echt helpen stoppen met roken - al het bewijsmateriaal toont aan dat dit onjuist is. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van een e-sigaret bijna twee keer zo effectief kan zijn als andere vormen van nicotinevervangingstherapie - één onderzoek toonde een onthoudingspercentage van 9.9% na één jaar bij gebruik van NRT, terwijl de e-sigarettengroep een onthoudingspercentage van 18% zag ( 7) na één jaar, toen beide producten vergezeld gingen van gedragsondersteuning.
Is vapen een middel om te stoppen met roken?
Door de overstap van roken naar vapen te maken, worden alle schadelijke chemicaliën in tabak verwijderd en kunt u uw nicotine krijgen op een manier die vergelijkbaar is met roken. Public Health England stelt dat e-sigaretten 95% minder schadelijk zijn dan roken (8), dus het gebruik van e-sigaretten om te stoppen met roken is een effectieve manier om de nicotine aan uw lichaam af te geven en uw handen bezig te houden terwijl u dat doet!
WAT IS HET BESTE: VAPEN VS NICOTINEPLEISTERS VS NICOTINEGOM?
In alle ernst is het roken een groot deel van de verslaving, al was het maar psychologisch. Vapen is briljant omdat het nicotine afgeeft op een manier die rokers gewend zijn, zonder de negatieve effecten van het roken van sigaretten. Vormen van nicotinevervangingstherapie worden normaal gesproken per kuur voorgeschreven, en hoewel de algemene consensus is dat langdurig gebruik van deze producten veiliger is dan langdurig tabaksgebruik, zijn er in dierstudies enige aanwijzingen dat langdurig gebruik het risico op kanker kan verhogen.
Andere factoren die de validiteit van vapen tegen vormen van NRT aantonen, zijn onder meer de nicotineafgifte zelf. Hoewel vapen nog steeds niet dezelfde nicotinehit levert als een sigaret, hebben nieuwe generatie apparaten het niveau van nicotineabsorptie verbeterd.
ZIJN NICOTINEPLEISTERS BETER DAN VAPEN? VAPEN VERSUS NICOTINEPLEISTERS
Nicotinepleisters zijn gemakkelijk en handig, hoeven alleen 's ochtends te worden aangebracht en na de aangegeven tijdsperiode te worden verwijderd. Het bouwt langzaam het nicotinegehalte in het bloed op en handhaaft het, wat betekent dat er een vertraging is tussen de eerste toepassing en tevredenheid, tussen 30 minuten tot een uur. Vapen bereikt veel sneller een significant nicotinegehalte in het bloed dan de pleister, dus de snellere actie zou moeten resulteren in minder tijd voor hunkering of het lijden van ontwenningsverschijnselen. Bij een e-sigaret kunt u uw dosis hierop aanpassen door meer (of minder) trekjes te nemen; pleisters leveren een consistente hoeveelheid in de tijd, dus de dosering kan niet worden aangepast.
IS NICOTINEGOM BETER DAN VAPEN? VAPEN VERSUS NICOTINEGOM
Het gebruik van kauwgom heeft een soortgelijk probleem als pleisters: de nicotine doet er ongeveer een half uur over om significante niveaus te bereiken, wat betekent dat het weinig doet om een verlangen snel te verhelpen. Het heeft ook zeer specifieke instructies voor gebruik, dus de gebruiker moet deze in gedachten houden bij het kauwen, en eten of drinken kort voor (of tijdens) gebruik vermindert de opname van nicotine, dus deze instructies moeten worden gevolgd om de maximale waarde uit nicotinegom te halen.
Bij vapen komt er sneller meer nicotine in het bloed (9) dan bij nicotinekauwgom, waardoor de trek sneller wordt aangepakt. Vapen kan ook op uw gemak worden gedaan, met enige variatie tussen apparaten en vloeistofsterktes, waarbij de kauwgom eens in de 2 uur moet worden gebruikt (tenminste wanneer u voor het eerst gaat gebruiken), waardoor de flexibiliteit en het gebruiksgemak afnemen. Hier in Groot-Brittannië zijn er slechts twee verschillende nicotinesterktes beschikbaar in de kauwgom, wat wederom minder flexibiliteit betekent. Vapen geeft de mogelijkheid om e-liquids met verschillende sterktes te gebruiken, en de mogelijkheid om je vloeistof te maken, die kan worden afgestemd op je eigen behoeften.
De kauwgom is ook ontworpen om gedurende een bepaalde periode te worden gebruikt als hulpmiddel bij het stoppen. Hoewel deze druk voor sommigen gunstig kan zijn, heeft vapen niet dezelfde beperkingen en kan indien nodig op verschillende manieren worden aangepast. Verlaag het nicotinegehalte in uw vloeistof, gebruik het apparaat minder, neem grotere maar minder trekjes, of verander zelfs van apparaat - de opties voor vapen zijn talrijker dan die voor kauwgom, en als een 'one-size-fits-all'-benadering zelden werkt vanwege individuele verschillen en voorkeuren, dit geeft vapen het voordeel.
Nicotinetabletten zijn vergelijkbaar met de nicotinekauwgom en mensen kunnen een buikpijn als ze worden ingeslikt, zorg er dan voor dat u geen nicotinevervangende producten inslikt die in uw mond terechtkomen!
WAT ONTHULLEN LABRESULTATEN EN WETENSCHAP OVER DE BESTE VORM VAN NRT?
Zoals we hebben vastgesteld, zijn er aanwijzingen die de veronderstelling ondersteunen dat de nieuwe generatie e-sigaretten effectiever zijn als middel om op de lange termijn te stoppen dan de beschikbare vormen van nicotinevervangende therapie, indien vergezeld van gedragsmatige ondersteuning. Dezelfde studie toonde ook een verminderde hoest- en slijmproductie aan voor de e-sigarettengroep versus de NRT-groep.
Een andere studie keek naar de kortetermijneffectiviteit van e-sigaretten, e-sigaretten met NRT en alleen NRT - allemaal naast gedragsondersteuning. De twee groepen die een e-sigaret gebruikten, hadden een vergelijkbaar succes op korte termijn: de groep met alleen de e-sigaret had een slagingspercentage van 62.2% na 4-6 weken, de e-sigaret met NRT had een slagingspercentage van 61.5%, in tegenstelling tot de NRT enige groep, die een slagingspercentage van 34.8% zag.
Elke nieuwe studie lijkt meer bewijs te leveren om de validiteit van e-sigaretten en vapen als een methode om te stoppen met roken te ondersteunen. De werkzaamheid overtreft ook consequent die van de huidige nicotinevervangende therapieproducten, zowel in korte- als langetermijnstudies. Als u een roker bent die met nicotine wil stoppen, kunnen e-sigaretten u de beste kansen op succes bieden.
WAAROM VAPEN BETER IS DAN DE PATCH OF GUM - CONCLUSIE
Dus waarom is vapen beter dan pleisters of kauwgom? Pleisters en kauwgom werken langzamer, geven de gebruiker minder vrijheid, vervangen niet de werking van roken, en het huidige bewijs toont aan dat ze minder effectief zijn in het helpen van mensen om te stoppen met roken.
Hoewel er individuele gevallen zijn waarin nicotinevervangende therapie in de vorm van kauwgom of andere producten om medische redenen de voorkeur kan hebben, blijkt vapen succesvoller te zijn dan deze andere producten om mensen van het roken af te krijgen. Dat is nu echt het delen waard!
Hoewel er individuele gevallen zijn waarin nicotinevervangende therapie in de vorm van kauwgom of andere producten om medische redenen de voorkeur kan hebben, blijkt vapen succesvoller te zijn dan deze andere producten om mensen van het roken af te krijgen. Dat is nu echt het delen waard!
Dus als u klaar bent om te stoppen met roken, waarom probeert u dan niet onze meest populaire een sigaret or starterkits voor vapen.
*2022 Update - Nu kunt u de . proberen SMOKO E-sigaret GRATIS bij aankoop van een doos E-Sigaretten navullingen!
REFERENTIES
(1) Gezondheidseffecten van het roken van sigaretten
(2) Farmaceutische details van Nicorette Gum
(3) Hoe effectief is nicotinevervangende therapie bij het helpen van mensen om te stoppen met roken?
(4) Nicotinegom: vriend of vijand?
(5) Cleveland Clinic: Nicotinepleisters
(6) UK Health Security Agency: Enkele mythen rond e-sigaretten ophelderen
(7) Een gerandomiseerde studie van e-sigaretten versus nicotinevervangende therapie
(8) E-sigaretten zijn volgens historische beoordelingen ongeveer 95% minder schadelijk dan tabak
(9) Nicotineabsorptie tijdens het gebruik van elektronische sigaretten onder regelmatige gebruikers
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Dan Overgage
Dan Overgage is een voormalig roker van 10 jaar, totdat hij klant werd van SMOKO E-sigaretten. Dan begon mee te werken SMOKO 5 jaar geleden, na succesvol gestopt te zijn met het gebruik van onze e-sigaretten en werkt binnen onze klantenservice en geeft leiding aan de creatie en het onderzoek van onze inhoud, met een sterke focus op alles wat met stoppen met roken te maken heeft. Tijdens zijn ambtstermijn bij SMOKO, Dan heeft elke dag talloze blogs geschreven en overlegt met talloze klanten om hen te helpen rookvrij te blijven.
