Inhoudsopgave
Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt als de gevaren van roken ter sprake komen, maar sigarettenrook kan een enorm effect hebben op je keel en stembanden. Je mond en keel worden immers als eerste getroffen door sigarettenrook en als eerste getroffen door de 4000+ chemicaliën en 50+ kankerverwekkende stoffen in elke sigaret.
Volgens het National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (of NIDCD) "Roken is een vorm van misbruik van stembanden." (1)
Studies tonen zelfs aan dat voormalige en huidige rokers het over hebben driemaal hebben een grotere kans op een stemstoornis dan mensen die nooit roken. (2)
Deze week bekijken we wat er door de jaren heen met je stem gebeurt dankzij roken en wat je eraan kunt doen.
HOE BEÏNVLOEDEN SIGARETTEN DE KEEL?
Alles wat je inademt, gaat over de stembanden. Als je praat, beweegt de lucht van je longen door de stembanden naar je mond. De stemplooien trillen dan om geluid te maken. Alles wat het moeilijker maakt voor de stembanden om te trillen, kan een stemprobleem veroorzaken.
Dergelijke problemen kunnen worden veroorzaakt door irriterende stoffen zoals stof, allergenen, chemicaliën en meer.
Vanaf het allereerste trekje van uw sigaret doet u pijn aan uw keel. Het brandende puntje van een sigaret is ongeveer 900 graden Celsius en stuurt die warmte (via de rook) naar je mond (3). Tegen de tijd dat de rook 20 cm door je keel reikt, is deze afgekoeld, maar nog steeds heet genoeg om de gevoelige stembanden te irriteren.
Deze hitte droogt je keel uit en zonder de juiste smering van de stemplooien voorkomt ze dat ze trillen en functioneren zoals ze zouden moeten.
De irritatie veroorzaakt door roken wordt ook verergerd door het feit dat roken de kans op zure reflux vergroot, en dit irriteert ook de stembanden en beïnvloedt opnieuw uw stem. (4)
En dit wordt met de tijd alleen maar erger, daarom krijgen rokers op de lange termijn de kenmerkende stem.
Rook irriteert echter niet alleen de stembanden, de gifstoffen in elke sigaret kunnen ook tal van andere problemen veroorzaken. De teer en andere irriterende stoffen in de rook kunnen zwelling en andere reacties op de omslag van de koorden veroorzaken. Deze langdurige irriterende stoffen kunnen knobbeltjes (die als eelt voor de stembanden zijn) of poliepen (die meer op blaren lijken) veroorzaken. Beide kunnen uw stem beïnvloeden door te voorkomen dat uw stembanden bewegen zoals ze zouden moeten, waardoor uw stem verandert.
KAN ROKEN ertoe leiden dat u uw stem verliest?
In de loop van de jaren hoopt de schade zich op aan de stembanden en kan dit leiden tot veranderingen in de manier waarop uw stem werkt en klinkt. Je stem veranderen is niet geweldig, maar is misschien wel het beste resultaat voor rokers met hun keel.
Rokers hebben 3 keer meer kans op permanente schade aan hun keel, wat kan leiden tot stemverlies of chronische laryngitis (dit is wanneer uw stembox is ontstoken).
Roken en de meer dan 50 kankerverwekkende stoffen in elke sigaret kunnen ook leiden tot ernstiger ziekten, zoals kanker, die zich op uw strottenhoofd of strottenhoofd kunnen ontwikkelen. Larynxkanker kan zich verspreiden naar andere delen van het lichaam, zoals de achterkant van de tong en uw longen (5). Zoals u wellicht wel kunt raden, lopen rokers een veel groter risico om hieraan te lijden.
Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om dit te behandelen, met als meest gebruikelijke het operatief verwijderen van het strottenhoofd. Na de operatie kunt u niet op de gebruikelijke manier spreken of ademen. In plaats daarvan wordt ademen mogelijk gemaakt door middel van een permanent gat in je nek, dat een stoma wordt genoemd.
Hierdoor kunt u niet meer spreken of alleen met behulp van een machine spreken.
KUNNEN E-SIGARETTEN HELPEN?
Hoewel de stoma of kanker de worstcasescenario's zijn, lijdt het geen twijfel dat sigaretten uw stem zullen beïnvloeden. Door de gifstoffen en chemicaliën te verwijderen, kunt u helpen de schade aan uw stem te stoppen.
De beste manier om dit te doen is natuurlijk stoppen met roken en stoppen met het inademen van iets anders dan lucht. Voor velen van ons is stoppen echter een van de moeilijkste dingen die we zullen doen, waarbij de meesten van ons er herhaaldelijk niet in slagen om op de wagen te blijven. Uit recent onderzoek is gebleken dat het gemiddeld dertig stoppogingen duurt voordat een roker eindelijk stopt. (30)
En dat is waar E-Sigaretten kan helpen. Omdat e-sigaretten alleen uit 4 ingrediënten, ze bevatten niet de meer dan 4000 chemicaliën en meer dan 50 kankerverwekkende stoffen die voorkomen in tabakssigaretten en tabaksrook. Ze bevatten echter wel nicotine en bevredigen dus niet alleen het verlangen naar nicotine, maar omdat ze aanvoelen en smaken als sigaretten, kunnen ze ook de psychologische verslaving bevredigen.
Door de overstap naar e-sigaretten te maken, kunt u de gifstoffen verwijderen die uw stembanden en het strottenhoofd irriteren. Damp is lang niet zo heet als sigarettenrook, met een gemiddelde damp van ongeveer 200 graden Celsius, wat de helft is van roken.
ROKEN KAN JE SLAAPLOOS LATEN - CONCLUSIE
Natuurlijk, door de overstap naar e-sigaretten te maken, help je niet alleen je stem, maar ook de rest van je lichaam. Door de 4000+ chemicaliën in sigaretten en 50+ kankerverwekkende stoffen te verwijderen, e-sigaretten blijken 95% minder schadelijk te zijn dan sigaretten!
En door rokers niet alleen de nicotine te geven die ze nodig hebben, maar ook de smaak en het gevoel van sigaretten, vormen ze een van de beste manieren om van sigaretten af te stappen. Sommige mensen kunnen overschakelen naar een groot vape-doosapparaat, maar ze kunnen ertoe leiden Vapershoest - een veel voorkomend symptoom van het gebruik van een krachtig vape-apparaat.
Dus als je wilt voorkomen dat je je stem verliest, maak dan vandaag nog de overstap met een E-sigarettenaanstekerset en kijk of jij ook van tabak af kunt komen!
*2024-update - Het grootste bewijsonderzoek tot nu toe, uitgevoerd door Cochrane, heeft met hoge zekerheid bewijs gevonden dat e-sigaretten effectiever zijn om te stoppen met roken dan traditionele vormen van nicotinevervangende therapie, zoals de nicotinepleister of kauwgom! (7) Maak de overstap met SMOKO vandaag!
REFERENTIES
(1) Hoe roken uw stem beïnvloedt
(2) Waarom verlies ik mijn stem?
(3) Roken en de stem
(5) Overzicht - Larynxkanker (larynxkanker).
(6) Doe een nieuwjaarsstoppoging om te helpen met de kosten van levensonderhoud
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Mike Cameron
