Hoe erg is nicotine voor u?
Nicotine wordt gewoonlijk door het lichaam opgenomen als u sigaretten rookt - en het roken van sigaretten betekent dat u veel vervelende chemicaliën binnenkrijgt die in tabak voorkomen, evenals zaken als teer die wordt geproduceerd door het verbranden van tabak. Nicotine zelf is niet zo schadelijk en zou zelfs voordelen kunnen bieden, zoals bescherming tegen de ziekte van Alzheimer.
Introductie
Wanneer de meesten van ons het woord nicotine horen, is de eerste gedachte die we hebben tabak en tabaksproducten. Het is tenslotte natuurlijk, aangezien het roken van tabak de afgelopen 2000 jaar een van de weinige manieren is geweest om aan nicotine te komen.
Dat is de reden waarom nicotine als zo gevaarlijk wordt beschouwd, omdat het altijd in verband werd gebracht met roken. En er bestaat geen twijfel over hoe gevaarlijk tabak is: jaarlijks sterven zeven miljoen mensen door roken.
Maar draagt nicotine bij aan deze sterfgevallen? Is nicotine slecht voor je? Het antwoord is iets ingewikkelder dan je zou denken.
Nicotineafhankelijkheid is ongetwijfeld de reden dat mensen roken, omdat het zeer verslavend is, en in dat geval zou de schuld voor deze sterfgevallen kunnen worden gelegd, maar de chemische stof zelf veroorzaakt niet de schade, het zijn de andere 4000+ chemicaliën en 50+ kankerverwekkende stoffen in tabaksrook die dat doen.
De mythe van nicotine
Proberen de vraag te beantwoorden 'is nicotine slecht voor je?' Ann McNeill, hoogleraar tabaksverslaving en het Instituut voor Psychiatrie, Psychologie en Neurowetenschappen aan King's College London zegt dat "We moeten nicotine de-demoniseren ".
Ze heeft haar hele leven naar tabak en verslaving gekeken en wil dat wetenschappers en het grote publiek de gevaren van tabak van nicotine gaan scheiden. Ze maakt zich zorgen dat als mensen nicotine altijd associëren met tabak, andere nicotineleveringsproducten (zoals e-sigaretten) geteerd worden met hetzelfde penseel.
En dit is waarschijnlijk waar, zoals wanneer veel rokers horen dat nicotine in e-sigaretten zit en denken dat ze net zo slecht of slechter zullen zijn dan sigaretten. Dit is overduidelijk niet waar, aangezien e-sigaretten dat tenminste zijn 95% minder schadelijk dan sigaretten, maar het idee blijft bestaan.
Een van de redenen hiervoor zijn de gezondheidscampagnes rond sigaretten uit de jaren 1970 en 80, die nicotine, verslaving en sigaretten nauw met elkaar verbonden. In deze periode was nicotine in advertenties en algemene informatie uitwisselbaar met tabak. Dit is niet de schuld van de gezondheidsdeskundigen in die tijd, aangezien nicotine en tabak in die tijd in wezen hetzelfde waren als toen er geen synthetische methode was om nicotine te maken, dus het was logisch om beide samen te binden.
Maar nu er veel andere methoden zijn om nicotine te krijgen, blijven we achter in een situatie waarin mensen nog steeds geloven dat nicotine net zo slecht is als tabak.
En die gedachte gaat nog steeds door, en de Royal Society for Public Health vindt dat 90% van het publiek denken dat nicotine als schadelijk, ook als dat niet waar is.
Nicotineverslaving is de reden dat mensen roken, maar het zijn de meer dan 4000 chemicaliën die de rest doen, waaronder het veroorzaken van kanker, beroertes en hartziekten.
De gevaren van roken
De chemicaliën in sigaretten hebben een breed scala aan effecten op het lichaam, en geen daarvan is goed. De duidelijkste slechte zijn de meer dan 50 kankerverwekkende stoffen, omdat zij verantwoordelijk zijn voor de kanker waar zoveel rokers aan lijden. Omvat een verhoogd risico op hoge bloeddruk en beroerte, ziekten zoals chronische obstructieve longziekte die de longen aantast, en artritische aandoeningen die de gewrichten aantasten.
In feite wordt meer dan 1 op de 4 sterfgevallen door kanker veroorzaakt door roken, en in het geval van longkanker zelfs nog meer. Negen van de tien sterfgevallen door longkanker zijn het gevolg van roken of passief roken, wat helaas niet verrassend is omdat de longen het meest worden blootgesteld aan sigarettenrook.
Maar kanker is niet het enige gevaar van roken, de 4000+ chemicaliën veroorzaken ook grote schade. Het grootste effect van deze chemicaliën is dat ze de kans op hartaandoeningen vergroten, omdat hartproblemen misschien wel de grootste moordenaar van rokers zijn 48% van alle sterfgevallen door roken als gevolg van hartaandoeningen.
Chemicaliën zoals teer en arseen in tabak kunnen ook bijdragen aan beroertes, waarbij rokers een 40% hogere kans op een beroerte dan niet-rokers.
De effecten van nicotine zijn groter op de zich ontwikkelende hersenen van adolescenten. Daarom zijn tabaksproducten illegaal voor jongeren onder de 18 jaar. Er zijn aanwijzingen dat de effecten van nicotine op zich ontwikkelende hersenen leiden tot een verhoogd risico op verslavend gedrag, waardoor de kans groter wordt dat er later in het leven verslavingsproblemen ontstaan.
Wat nicotine kan doen
Nicotine is in wezen een stimulerend en verslavend middel, maar een chemische stof die je wakker maakt. Het is geweest vergeleken met cafeïne in zijn effect op het menselijk lichaam.
Het kan ook enkele positieve punten hebben, waarbij enkele voorlopige onderzoeken aantonen dat nicotine kan helpen bij psychische aandoeningen zoals Parkinson, Alzheimer, ADHD en meer.
Het doet dit als neurotransmitter en bindt zich aan zenuwreceptoren in de hersenen, waardoor de zenuwcellen van de hersenen vaker vuren.
Dit wil niet zeggen dat nicotine veilig is, net als cafeïne of een andere chemische stof. Als je teveel hebt, kan het een schadelijk effect hebben. Het goede nieuws is dat je een enorme hoeveelheid pure nicotine nodig hebt om je ernstig pijn te doen.
Het meest voorkomende effect van overmatige blootstelling aan nicotine is hoofdpijn, en in het geval van e-sigaretten moet je lang hebben opgeblazen om dat te laten gebeuren! Dit is weer zoals cafeïne, waarbij je hoofd begint te bonzen als je te veel drinkt. Beide chemicaliën kunnen de bloedvaten vernauwen (een bijwerking van stimulerende middelen) en dat kan uw hersenen aantasten.
Als dit gebeurt wanneer je te veel koffie drinkt of wegblaast op je e-sigaret, dan is het standaard advies om het 20 minuten te laten rusten en je lichaam opnieuw te laten aanpassen.
Nicotinevervangende therapie
Nicotinevervangingstherapie NRT is de naam die wordt gegeven aan medisch goedgekeurde producten die nicotine aan de gebruiker leveren zonder dat hij hoeft te roken! Deze producten voor het stoppen met roken helpen het verlangen naar nicotine tegen te gaan wanneer u probeert te stoppen met roken, met als doel nicotine aan het lichaam af te geven om de ontwenningsverschijnselen te verlichten en te voorkomen dat u nog een sigaret oppakt.
Nicotinevervangende producten omvatten nicotinegom,
Elektronische nicotineafgiftesystemen - E-sigaretten en nicotine
Nicotine is dan misschien niet slecht voor je, en in sommige gevallen nuttig, maar voor de meeste mensen is sigaret de enige manier om het te krijgen, en het kan echt verslavend zijn. Het kan niet de schuld worden gegeven van de werkelijke ziekten en kanker die sigaretten veroorzaken, maar als een roker daardoor niet weg kan komen van sigaretten, dan moet de nicotine ergens anders vandaan komen.
En dat is hoe e-sigaretten kunnen helpen, omdat het de benodigde nicotine heeft, maar niet de 4000+ chemicaliën van tabak. E-cigs kunnen rokers helpen weg te komen van al die schadelijke chemicaliën. Aangezien e-sigaretten slechts 4 ingrediënten bevatten: propyleenglycol, plantaardige glycerine, smaakstoffen en natuurlijk nicotine, is er niet hetzelfde risico als bij sigaretten. Om meer te weten te komen over wat er in e-sigaretten zit klik hier.
Dit gebrek aan gevaarlijke chemicaliën is de reden waarom e-sigaretten zoveel minder schadelijk zijn dan sigaretten, en de nicotine en smaakstoffen zijn de reden dat zoveel rokers de overstap naar e-sigaretten hebben gemaakt.
Hoe slecht is nicotine voor je? Conclusie
Als u e-sigaretten gebruikt om te stoppen met roken, krijgt u niet alleen de nicotinestoot van een sigaret, maar ook de smaak en het gevoel van één sigaret. En voor rokers die al meer dan dertig jaar aan sigaretten puffen, kan dat een enorme hulp zijn. Uit een onderzoek is zelfs gebleken dat als je de effectiviteit van e-sigaretten vergelijkt met nicotinepleisters en kauwgom, e-sigaretten bijna twee keer zo effectief zijn!
Als je er dan aan dacht om iets te veranderen, maar nu afgeschrikt wordt door nicotine in e-sigaretten, is dit misschien het perfecte moment om de overstap te maken! Proberen een van onze starterkits en kijk of u uw nicotine kunt krijgen van een bron waarvan bewezen is dat deze 95% minder schadelijk is dan sigaretten!