*2023 Update - Maak de overstap met de New SMOKO VAPE-POD! Een voorgevulde pod-vape die onze heerlijk smakende, in het VK gemaakte vloeistoffen gebruikt!
WAT TE VERWACHTEN BIJ STOPPEN, HOE E-CIGS HELPEN - STOP MET ROKEN TIJDLIJN
Als het gaat om stoppen met roken, de gezondheidsvoordelen er wordt vaak over gesproken, maar de meeste mensen vinden deze voordelen op zijn best vaag. Het is bijvoorbeeld natuurlijk uitstekend dat na 5 jaar stoppen met roken de kans op een beroerte hebben is hetzelfde als een niet-roker... maar het helpt je niet om de sigaret neer te leggen.
Om daarbij te helpen, hebben we een tijdlijn voor stoppen met roken samengesteld, om precies te laten zien hoe u na verloop van tijd zult profiteren van het stoppen met roken en het vervangen van uw sigaret door een Een sigaret (waarvan is aangetoond dat het u niet op dezelfde manier beïnvloedt).
BINNEN DE EERSTE 2 MINUTEN...
Rookdeeltjes zitten in de longen gedurende 18 tot 90 seconden sinds je laatste trekje, waarbij je gemiddeld 8.7 keer ademhaalt om de deeltjes volledig te verwijderen.
BINNEN DE EERSTE 20 MINUTEN ...
Slechts twintig minuten na uw poging om te stoppen, uw bloeddruk en hartslag normaal zal zijn teruggekeerd. Je bent goed begonnen!
BINNEN 12 UUR NA STOPPEN
Your zuurstof- en koolmonoxidegehalte in het bloed normaal niveau zal zijn.
BINNEN 24 UUR NA STOPPEN
Veel mensen ervaren angst of een vorm van terugtrekking als ze stoppen. Het is normaal dat deze angsten binnen vierentwintig uur na het stoppen een piek bereiken, en ze kunnen aanhouden tot ongeveer twee weken in het proces. Deze kunnen worden vermeden door e-sigaretten te gebruiken om de nicotine die je lichaam wil, zonder de 4000 andere chemicaliën.
BINNEN 2 DAGEN NA HET STOPPEN
Je slimme lichaam zal al de beschadigde zenuwuiteinden opnieuw laten groeien, en als je je gevoel voor smaak of geur hebt verloren, zie je ze rond deze tijd terugkomen - een tastbaar voordeel voor wie van eten houdt!
BINNEN 3 DAGEN NA HET STOPPEN
U zult merken dat uw ademhaling minder moeizaam wordt, vooral wanneer u traint (wat echt kan helpen als je stopt)
BINNEN 1 WEEK VAN STOPPEN
Rond deze tijd ervaar je een aantal 'cue-geïnduceerde' verlangens. Als je iemand ziet roken op de televisie, of bijvoorbeeld een vleugje sigarettenrook krijgt.
E-sigaretten zijn hier geweldig voor, je krijgt nog steeds het gevoel van roken en de nicotine om hunkeren naar te bestrijden maar hoeft niet van de wagen af te komen.
BINNEN 10 DAGEN NA HET STOPPEN
Je cue-geïnduceerde onbedwingbare trek zou nu in regelmaat moeten afnemen en veel zwakker worden.
BINNEN 2 WEKEN NA STOPPEN
Als je het na dit punt kunt volhouden, is de kans groot dat je succesvol zult stoppen. Tegen die tijd keert de bloedcirculatie in uw mond terug naar zijn normale toestand.
BINNEN 4 WEKEN NA STOPPEN
Je zult geen agressie meer ervaren die verband houdt met stoppen (en al je vrienden en familie zullen opgelucht opgelucht zijn) - nu beginnen de echte gezondheidsvoordelen!
BINNEN 8 WEKEN NA STOPPEN
Uw insulineresistentie zal nu weer op een normaal niveau zijn - geweldig voor degenen die op hoog risico op diabetes.
BINNEN 3 MAANDEN NA STOPPEN
Na drie maanden is uw longfunctie verbeterd en loopt u al een lager risico op een hartaanval.
De algemene bloedsomloop zal ook verbeterd zijn, en als dat zo was hoesten of piepende ademhaling tijdens het roken, zullen deze symptomen zijn uitgestorven.
BINNEN 9 MAANDEN NA STOPPEN
De trilhaartjes in je longen beginnen weer te groeien en je zult profiteren van verhoogde energieniveaus omdat je lichaam in staat is om de juiste hoeveelheid zuurstof te krijgen.
BINNEN 1 JAAR NA STOPPEN
Wat een mijlpaal!
Als je een jaar zonder roken hebt gereden, is je risico op hartaandoeningen, een hartaanval of een beroerte aanzienlijk verminderd.
Even terzijde, je zult waarschijnlijk hebben duizenden ponden bespaard nu, gewoon door sigaretten te dumpen en het is tijd om jezelf te trakteren!
BINNEN 5 JAAR NA STOPPEN
Uw risico op een beroerte, een bloeding of diabetes is nu op het niveau van dat van een niet-roker.
BINNEN 10 JAAR NA STOPPEN
Uw risico op het ontwikkelen van alle soorten kanker is nu dramatisch lager – dit geldt voor longkanker, maar ook voor mond-, keel- en alvleesklierkanker.
BINNEN 15 JAAR NA STOPPEN
Je bent praktisch een niet-roker!
Uw risico op het ontwikkelen van een aan roken gerelateerde ziekte zal nu ongeveer op hetzelfde niveau liggen als dat van iemand die nog nooit heeft gerookt.
Dus daar heb je het, de stop met roken tijdlijn uitleggen hoe je lichaam herstelt van sigaretten! Zoals we al zeiden, kunnen e-sigaretten enorm helpen om die 15 jaar te bereiken. Van het onder controle houden van uw nicotineverslaving tot het voorkomen dat u een echte sigaret pakt, e-sigaretten kunnen u helpen doorbreek oude gewoonten en word gezonder in het proces!
Dus als je wilt beginnen met de tijdlijn van stoppen, probeer dan een van onze E-Sigaret starterkits?
*2023 Update - Nu kunt u een van de SMOKO GRATIS sigaretten* bij aankoop van een doos E-Sigaretten navullingen! *(één per klant)
